کتاب کنترل بیماری های عمومی با یوگا

سیستم یوگای ساتیاناندا درمورد کیفیت سر، قلب و دست ها (هوش، احساسات و عمل) سخن می گوید و تلاش می کند تا ابعاد فیزیکی، روانی و معنوی یوگا را در هر تمرین، ادغام کند. در این سیستم اعتقاد بر این است که تغییر، فرآیندی است که به صورت طبیعی و به عنوان نتیجه تمرین منظم با آگاهی کامل رخ می دهد نه با اجبار ذهن و بدن فذاتر از حد.
بارزترین ویژگی سبک ساتیاناندا، تأکید بر خودآگاهی (آگاهی از بدن همراه با تجسم بدن در حین تمرین و پس از تمرین و آگاهی از هیجانات و خلق) ، آگاهی از تنفس ، رهایی و وانهادگی آگاهانه بدن و ذهن، و توجه آگاهانه به حال است که نتیجه آن گسترش آگاهی در همه حوزه های زندگی افراد است.

کتاب کنترل بیماری های عمومی با یوگا به 36 بیماری شایع عمومی و همچنین جدی بدن انسان پرداخته شده است. بیماری های پوشیده شده شامل مواردی است که بر روی سر و گردن، سیستم های قلبی عروقی و تنفسی، دستگاه گوارش و روده ، مفاصل و سیستم عضلانی-اسکلتی و دستگاه تناسلی-ادراری و... تأثیر می گذارد. این کتاب اطلاعات اساسی در مورد علل و عوارض هر بیماری از دیدگاه دانش یوگا و پزشکی ارائه شده است. در عمق مدیریت یوگا، هر بیماری به همراه درمان های پزشکی فعلی ، توصیه های رژیم غذایی و... نیز ارائه شده است. این متن آموزنده روش کنترل بیماری ها و بازیابی سلامت طبق دانش یوگا را ارائه می دهد.

اگرچه یوگا و پزشکی دست در دست یکدیگر سلامت فرد را بازیابی می کنند، فقط یوگاست که حقیقتاً موجب سلامت می شود و این سلامت را حفظ می کند. یوگا به ما یاد می دهد بیماری را به جای آن که چیزی ترسناک و نابودگر ببینیم، معلم و دوست خود ببینیم.