راهنمای خرید لوازم ضد استرس و سرگرمی

.

تعریف اضطراب و استرس

.

.

اضطراب یا تشویش عبارتی است که از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشأ ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد.

این استرس ( anti-stress ) شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است.

وقوع مجدد موقعیت‌هایی که قبلاً استرس زا بوده‌اند یا طی آن‌ها به فرد آسیب رسیده‌است، باعث اضطراب در افراد می‌شود.

همهٔ انسان‌ها در زندگی خود دچار اضطراب می‌شوند، ولی اضطراب مزمن و شدید غیرعادی و مشکل‌ساز است.

تحقیقات و بررسی‌ها نشان می‌دهند که اضطراب در خانم‌ها، طبقات کم‌درآمد و افراد میان‌سال و سال‌خورده نسبت به بقیه افراد بیشتر دیده می‌شود.

استرس و اضطراب در لغت جنبیدن، لرزیدن، تپیدن، پریشان‌حال‌ شدن، یکدیگر را با چیزی زدن، بهم واکوفتن، آشفتگی، بی‌تابی، بی آرامی می‌باشد.

اینها کلماتی هستند که در زندگی روزمره، برای توصیف حالات و احساسات بسیار استفاده می‌شوند.

به‌طور مثال، به‌هنگام سخنرانی در برابر جمع، به‌هنگام امتحان، به‌هنگام مشکلات مادی، تاُخیر سر یک قرار و …

هنگامی که در شرایطی چون شرایط فوق، در سخنان خود از این دو کلمه استفاده می‌کنیم، توجه چندانی به تفاوت موجود میان آن دو نداریم.

ولی به‌طور مثال هنگام سخن گفتن از مشکلات روحی شایع در کودکان و نوجوانان، باید دقیق تر بود و تفاوت میان استرس و اضطراب را به خوبی درک کرد.

در روان‌شناسی، اضطراب مرحلهٔ پیشرفتهٔ استرس مزمن است، که هنگامی به صورت یک مشکل بهداشت روانی در می‌آید که برای فرد یا اطرافیانش رنج و ناراحتی به‌وجود آورد.

یا مانع رسیدن او به اهدافش شود یا در انجام کارهای روزانه و عادی او اختلال ایجاد کند.

اضطراب هنگامی در فرد بروز می‌کند که شرایط استرس‌زا در زندگی او بیش از حد طولانی شود یا به‌طور مکرر رخ دهد.

یا اینکه دستگاه عصبی بدن نتواند به مرحلهٔ مقاومت تنیدگی ( استرس ) پایان دهد و بدن برای مدتی طولانی همچنان بسیج باقی بماند.

در این صورت بدن فرسوده و در برابر بیماری‌های جسمی و روانی (مانند اضطراب) آسیب‌پذیر می‌شود.

.

علل اضطراب

.

به‌طور کلی علل اضطراب ( anti-stress ) به چهار عامل زیر برمی‌گردد :

.

1- عوامل زیست شناختی و جسمانی

در افراد مضطرب، میزان بعضی از هورمون‌های موجود در خون غیرعادی است؛

بنابراین هر آنچه که باعث اختلال در سیستم هورمونی شود، برای بدن خطر محسوب می‌شود. 

بارداری، کم‌کاری یا پرکاری تیروئید، پایین بودن قند خون، وجود غده‌ای در غدد فوق‌کلیوی که هورمون اپی‌نفرین تولید می‌کند و بی‌نظمی ضربان‌های قلب از این عوامل هستند.

.

2- عوامل محیطی و اجتماعی

عوامل اجتماعی و ارتباطی بسیاری باعث به‌وجود آمدن اضطراب در افراد می‌شود، مانند مشکلات خانوادگی، احساس جدایی و طردشدگی،...

از عوامل محیطی می‌توان تغییرات ناگهانی و غیرمنتظره را، همچون زلزله، بیماری، مرگ یکی از نزدیکان،... نام برد.

.

3- عوامل ژنتیکی و ارثی

یکی از مهم‌ترین عوامل اضطراب، ژنتیک است و احتمال اضطراب در فرزندان افراد مضطرب، بسیار بالا است.

البته الگو قرار دادن رفتار پدر و مادر و یادگیری و تکرار کارهای آنان نقش مهمی در اضطراب فرزندان دارد (عامل اجتماعی).

ولی تحقیقات و بررسی‌های انجام‌شده بر روی حیوانات و دوقلوهایی که با هم یا جدا از هم زندگی می‌کنند و از والدین مضطرب به دنیا آمده‌اند، نشان می‌دهند که عوامل ژنتیکی نیز بسیار مؤثرند.

با این وجود باور نمی‌رود که ژن به خصوصی در این مورد نقش داشته باشد، بلکه ترکیب بعضی از ژن‌ها چنین پیامدی را به دنبال دارد.

طبق آخرین تحقیقات به نظر می‌رسد که عوامل ژنتیکی در بعضی انواع اضطراب مانند اختلال، هراس و ترس از مکان‌های باز نقش زیادی دارد.

.

4- اضطراب مرضی

در ابتدا فروید، ۱۹۲۶ اضطراب را واکنشی به تراکم تنشهای غریزی در نظر گرفت.

در این منظر اضطراب گرایش سیستم عصبی به کاهش، یا حداقل ثابت نگاه داشتن کمیت هیجان غرایز متراکم شده‌است.

نظریه اول فروید در خصوص اضطراب بر مبنای مفهوم سازی کاهش-تنش در انگیزش استوار است که در آن انگیزه در جهت کاهش یا تخلیه تنش‌های غریزی عمل می‌کند و اضطراب محصول این تنش است.

فروید، ۱۹۲۶ بعدها در خصوص ارتباط مستقیم بین اضطراب و تنش متراکم حاصل از غرایز ارضا نشده، تردید کرد.

وی با انتشار بازداری، نشانه مرضی و اضطراب، مفهوم سازی جدید خود را را به میان آورد.

بر این اساس، اضطراب علامت خطری به من در خصوص احتمال قریب‌الوقوع یک ضربه تجربه آسیب زااست. ضربه، بر اساس نظر فروید، «جدایی از موضوع عشق یا عشق موضوع است».

.

عوامل جانبی مؤثر در ابتلا به اضطراب

.

1- طبق گفته‌های بعضی از متخصصان، تغذیه نادرست نیز در ابتلا به اضطراب نقش دارد. کمبود بعضی از اسید آمینه، منیزیم، اسید فولیک و ویتامین ب۱۲، باعث تسریع در ابتلا به آن می‌شوند.

2- استفاده از مواد مخدر و داروهای روان‌گردان

3- برخی از ضایعه‌های مغزی (که باعث ایجاد علایمی شبیه به علایم اختلال وسواس می‌شوند)

.

اضطراب در کودکان و نوجوانان

.

تشخیص اضطراب ( anti-stress ) و درمان آن در کودکان و نوجوانان بسیار مهم است، چون شخصیت آنان طی این دوره شکل می‌گیرد.

بسیاری از کودکان زمانی که در شرایط جدیدی قرار می‌گیرند، دچار اضطراب می‌شوند و واکنش‌های متعددی را از خود بروز می‌دهند (لکنت زبان، آویزان شدن به پدر و مادر، خجالتی شدن، جویدن ناخن، ...).

وظیفهٔ والدین در این موقعیت این است که با او با صبر و حوصله برخورد کنند و به او اعتماد به نفس لازم را برای مواجهه با آن شرایط بدهند.

تشویق والدین در ارتباط بر قرار کردن فرزندان با محیط خارج از خانه و افراد غیر فامیل بسیار مؤثر است.

بسیاری از والدین از این احساس فرزندشان تا روزی که به مشکل برخورند (مثل اولین روز مدرسه) بی‌اطلاع هستند.

یکی از شایع‌ترین دلایل دل درد و حالت تهوع که در کودکان دبستانی دیده می‌شود، ترس و اضطراب آن‌ها از مدرسه است.

نگرانی پدر و مادر (از ورود تازهٔ کودک به مدرسه، وضعیت درسی او و …) باعث انتقال آن به فرزند می‌شود و اضطراب او را افزایش می‌دهد.

از اختلالات اضطرابی شایع در کودکان می‌توان اضطراب اجتماعی، ترس از مدرسه، اضطراب امتحان و اضطراب جدایی را نام برد.

با بزرگ شدن کودک و پا گذاشتن به دوران نوجوانی ممکن است اختلالات اضطرابی جدیدی در او پدید آید.

در این زمینه می‌توان به عوامل زیر اشاره کرد :

.

1- اضطراب ناشی از پذیرفته نشدن از جانب همسالان

نوجوانان در این مرحله از زندگی خویش به شدت به همسالان خود گرایش دارند و به دنبال برقراری ارتباط و دوستی با آنان هستند.

والدین باید نیاز طبیعی مورد توجه همسالان قرار گرفتن فرزندشان را درک کنند و برای دوستان او احترام قائل باشند.

همچنین حفظ اعتبار و شخصیت نوجوان در مقابل همسالان بسیار مهم است.

ترس از برقرار کردن روابط عاطفی و اجتماعی و سرزنش‌های والدین در انتخاب دوستان به دلیل متفاوت بودن فرهنگ و آداب و رسوم و ارزش‌های خانواده‌ها، باعث اضطراب در نوجوان می‌شود.

برای جلوگیری از پنهان کاری، پدر و مادر باید در زمان مناسب و با منطق و ملایمت او را متوجه نتایج نامطلوب بعضی از معاشرت‌ها کنند.

.

2- تغییرات جسمی

نگرانی و اضطراب در این مورد می‌تواند ناشی از دیررسی یا زودرسی بلوغ، احساس خجالت، ناآگاهی یا ترس از شرایط جدید و ناتوانی در تطابق دادن رفتار خود با این شرایط باشد.

برای جلوگیری از اضطراب، پدر و مادر یا مربیان باید به‌طور مناسب و شایسته، نوجوان را (قبل از پیدایش علایم ثانویهٔ بلوغ) در جریان مسائل مربوط به تغییرات جسمانی و آثار روانی آن بگذارند.

.

3- بروز رفتارهای پرخاشگرانه

مخالفت با افراد مختلف در خانه یا خارج از آن، از خصوصیات بعضی از نوجوانان است که ممکن است با پرخاشگری کلامی یا غیر از آن همراه باشد.

عدم توانایی کنترل این رفتار پرخاشگرانه باعث اضطراب در بسیاری از نوجوانان می‌شود.

برای جلوگیری از این حالت، تربیت مناسب والدین، مقاوم ساختن فرزند در برابر سختی‌ها از دوران کودکی و ایجاد امنیت روانی می‌تواند مؤثر واقع شود.

امر و نهی‌های غیراصولی و محدودیتهای بی‌مورد در کسب استقلال و آزادی، باعث تحریک عصبانیت و خشم‌های کنترل نشده در نوجوانان می‌شود.

والدین باید به نوجوان بیاموزند که به هنگام خشم، منطقی برخورد کند و بدون توهین و تحقیر دیگران عواطف خود را بیان کند.

همچنین باید به او بفهمانند که نحوه برخورد دیگران با او تا حدی نتیجه رفتار خود او با دیگران است.

.

4- ترس از مستقل شدن

یکی از عمومی‌ترین نیازهای نوجوانان داشتن استقلال و آزادی است.

کسب استقلال در بسیاری از نوجوانان باعث اضطراب می‌شود.

از جمله مشکلاتی که طی دستیابی به استقلال در نوجوانان دیده می‌شود، تضاد و دوگانگی است.

یعنی نوجوانان با این که می‌خواهند و می‌دانند که باید مستقل شوند، از استقلال می‌ترسند.

ناآگاهی از وضعیت پس از استقلال، یکی از دلایل اصلی این امر است.

برای جلوگیری از ابتلا به اضطراب و دوگانگی، والدین باید به نوجوان اعتماد به نفس و جرأٔت تجربه کردن دهند و برای او امنیت روانی فراهم کنند.

دادن مسئولیت و فرصت به نوجوان و اجازهٔ اظهار نظر و تصمیم دربارهٔ امور مربوط به خود، بدون تنبیه و تحقیر او به خاطر اشتباهاتش، باعث می‌شود تا او از خطاهایش عبرت بگیرد، راه‌های مختلف زندگی را بیاموزد و برای مستقل شدن آماده شود.

.

راه‌های پیشگیری از اضطراب و استرس

.

برای جلوگیری از اضطراب ( anti-stress ) راه‌های مختلفی وجود دارند. می‌توان موارد زیر را مثال زد :

.

1- رژیم غذایی سالم

استفاده از غذاهای متنوع و حاوی انواع مواد لازم به میزان متعادل در حفظ سلامت بدن نقش اساسی دارد.

.

2- فعالیت بدنی به‌طور منظم

ورزش کردن به خصوص به‌طور منظم یکی از راه‌های پیشگیری و درمان اضطراب است.

پیاده‌روی تند و سریع به مدت ۴۰ دقیقه میزان اضطراب را به‌طور متوسط تا ۱۴٪ کاهش می‌دهد.

به علاوه، ورزش کردن باعث بالا رفتن کارایی دستگاه تنفسی و گردش خون، حفظ تعادل وزن و شادابی فرد می‌شود.

ورزش‌هایی نیز چون یوگا باعث افزایش آرامش می‌شوند و در جلوگیری از اضطراب بسیار مفیدند.

.

3- افزایش اعتماد به نفس

اعتماد به نفس بالا باعث می‌شود تا بدن بتواند از حداکثر از نیروی خود برای مقابله با استرس استفاده کند.

.

4- عدم گوشه نشینی و اجتماعی بودن

هنگامی که افراد دچار فشار روانی می‌شوند، به‌طور غریزی از صحنه عمل و اجتماع کنار کشیده و به گوشه‌ای پناه می‌برند.

در حالی که گوشه‌گیری باعث تشدید استرس می‌شود.

ارتباط با افراد و دوستان، به خصوص کودکان که می‌توانند فرد را به خنده وادارند، باعث از یاد رفتن نگرانی حتی برای مدتی کوتاه می‌شود.

.

5- حمایت اجتماعی

وجود حمایت اجتماعی در زندگی هر فرد باعث می‌شود تا او در مقابل بحران‌های زندگی برای دفاع از خود سپری داشته باشد که به آن تکیه کند.

حمایت اجتماعی، احساس امنیت و اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد و فرد را در مقابل استرس و فشار روانی مقاوم تر می‌سازد.

.

6- اندیشیدن به زمان حال

اندیشیدن به زمان حال و کنار گذاشتن رؤیاها و آرزوها برای موقعیت‌های مناسب تر آرامش ذهنی را افزایش می‌دهد.

همچنین مشغول کردن ذهن به کاری که در حال انجام است و فکر نکردن به زمینه‌های اضطراب‌زای آن بسیار مؤثر است.

.

7- کسب اطلاعات در مورد شرایط تنش زا

بی اطلاعی از موقعیت فشارآور باعث استرس و اضطراب بیشتری در افراد می‌شود.

کسب آگاهی و اطلاع از شرایط و مواردی فرد که با آن‌ها مواجه خواهد شد، سبب می‌شود که کمتر دچار نگرانی و دلواپسی شود.

به‌طور مثال در جریان گذاشتن بیماران از نحوهٔ عمل و دردهای پس از آن باعث می‌شود تا آنان کمتر دچار اضطراب شوند.

.

8- خندیدن

خنده از سالمترین راه‌های جلوگیری از فشار روانی است.

به هنگام خنده هورمونی ضد درد (که باعث احساس خوشی و سلامتی در شخص می‌شود) در مغز آزاد می‌شود و میزان هورمونهای استرس زا در خون پایین می‌آید.

.

9- ابراز هیجان بر روی کاغذ

نوشتن سادهٔ هیجانات و احساسات بر روی کاغذ موجب تسکین فشارهای روانی ناشی از رویدادهایی چون از دست دادن شغل، مشکلات خانوادگی و … می‌شود.

.

10- استفاده از فیجت ها 

فیجت‌ها لوازمی هستند که عملا کار مفید و کاربردی برای شما به همراه نخواهند داشت.

اما حسنی که باعث شده اسپینرها در گروه پرفروش‌ترین لوازم در فروشگاه‎‎های اسباب‌بازی فروشی و پیشنهاد روانشناسان و متخصصان اعصاب و روان باشد، احساس آرامشی است که هنگام کار با این وسیله به کاربر دست می‌دهد.

این ابزار ضد اضطراب و ضد استرس یکی از بهترین همراهان کاربران در هر محیط برای تمدد اعصاب خواهد بود.

.

.

لوازم ضد استرس فیجت

.

هدف سایت آنیک، پیشگیری از اضطراب و استرس در بین افراد مختلف با استفاده از لوازم فیجت ها می باشد .

این لوازم علاوه بر فواید گفته شده ، جزء بهترین اسباب بازی های سرگرم کننده هم به شمار می آید.

لوازم نظیر اسپینر، کم و بیش از زمان کودکی افراد در همه خانه‌ها بوده و یکی از واجبات لوازم بازی کودکان به حساب می‌آید.

از شاخص‌ترین فیجت ها ( anti-stress ) می‌توان به اسپینر، لگو، لوازم ساختی، خمیر مجسمه‌سازی و حتی پازل‌ها اشاره کرد. 

انواع فیجت

.

حتما برای شما نیز پیش آمده هنگامی که در حال تماشای برنامه مورد علاقه خود هستید، دائما با کنترل تلویزیون بازی کنید.

یا هنگامی که انتظار چیزی را می‌کشید، دسته کلید خود را در دست بچرخانید.

روان‌شناسان معتقد هستند این عملکردهای ناخودآگاه ناشی از استرس و برای ایجاد تمرکز توسط مغز انسان انجام می‌شوند.

بنابراین همه ما برای تمرکز حواس خود، باید شیوه‌ای در پیش بگیریم. اما گاهی کارهایی که برخی افراد برای تمرکز و کاهش استرس انجام می‌دهند باعث آسیب‌های مختلفی در فرد می‌شود.

نظیر ناخن جویدن یا گزیدن لب. به همین دلیل محصولات متنوع و زیادی برای جایگزین کردن کنترل تلویزیون، دسته کلید یا آسیب به خود طراحی شده‌اند.

فیجت ها اشیایی هستند که به صورت تخصصی برای تخلیه عصبی طراحی شده اند و هدفی جز این کار ندارند، همین باعث می شود که در دادن آرامش روانی بسیار موثر باشند.

فیجت ها نمونه از این ابزار مفید جهت کاهش استرس می باشند ، که بعضی از آنها را در متن زیر اشاره خواهیم کرد .

.

پازل‌های مغناطیسی و مقوایی

.

جورچین یا پازل نوعی وسیله سرگرمی است که در آن بازیکن قطعات کوچک بریده شده (معمولاً مقوایی) را در کنار هم می‌چیند تا تصویر اولیه ساخته شود.

البته امروزه پازل‌ها در جنس‌های دیگری همچون چوب، فوم و … نیز موجود می‌باشند.

امروزه تولیدکنندگان پازل‌هایی با قطعات کوچک بسیار زیاد، حتی تا ۲۰۰٬۰۰۰ قطعه نیز می‌سازند.

پازل‌ها می‌توانند به عنوان ابزارهای کمک آموزشی به کار بروند.

استفاده از پازل هایی با طرح کشورها یا استان های آن‌ها در آموزش جغرافیا بسیار مؤثر است.

از پازل‌ها برای آموزش حروف و جمله‌سازی به کودکان نوآموز نیز استفاده می‌شود.

گفته می‌شود چیدن جورچین یکی از روش‌های مؤثر در کاهش استرس و افسردگی است و در پیشگیری از آلزایمر مؤثر است.

.

انواع پازل ها

پازل، قطعات بریده یا جدا از هم یک تصویر است که با قراردادن آنها در محل خود، تصویر اصلی به دست می‌آید.

پازل‌ها ( anti-stress ) با توجه به نوع آموزش، موضوع، فرم و شکل به اشکال گوناگونی ساخته می‌شوند.

.

1- پازل مکعبی :

برای ساختن پازل مکعبی به  ۹  یا  ۱۲  یا  ۱۵  مکعب چوبی یا پلاستیکی نیاز است.

هر مکعب دارای شش سطح است، بنابراین می‌توان شش تصویر را برروی هرسطح چسباند.

به این ترتیب که ابتدا مکعب‌ها را پهلوی هم قرار داده، سپس تصویر مورد نظر را که به تعداد مکعب‌ها بریده‌اید برروی آنها بچسبانید و یا این که برروی آن نقاشی کنید.

سپس سطوح دیگر را به همین شکل کامل کنید.

پس از آن مکعب‌ها را که با یکدیگر ترتیب منطقی ندارد، جلوی کودک می‌گذاریم و از او می‌خواهیم با کنار هم قراردادن مکعب‌ها شکل را کامل کند.

کودک، زمانی که می‌خواهد سطوح دیگر را هم کامل کند، دچار مشکل می‌شود. ولی کودکان چهار تا شش ساله می‌توانند این کار را انجام دهند.

2- پازل جور کردنی :

این پازل معمولاً به این ترتیب ساخته می‌شود که یک شکل را بر روی صفحه مقوایی یا چوبی می‌چسبانیم بعد آن را از قسمتهای مختلف می‌بریم.

در هنگام بازی قسمت‌های بریده شده را جلوی کودک گذاشته و او باید قطعات را پیدا و به همدیگر وصل کند.

اگر تعداد قطعات پازل زیاد باشد، می‌توانیم از دو تصویر همانند استفاده کنیم.

یک تصویر را ببریم و دیگری را برای نمونه جلوی کودک قرار دهیم که از روی آن قطعات بریده شده را به صورت اول در آورد.

.

3- پازل جاگذاردنی :

روی یک صفحه چوبی یا مقوایی ضخیم، جای شکل‌های معینی را با دستگاه‌های پازل بری، یا با اره مویی و مقواهایی را با تیغ موکت بری برش می‌دهیم و جدا می‌کنیم.

برای جذابیت و تحریک کودکان، می‌توانیم قطعات بریده شده را با رنگ‌های شاد و ملایم رنگ‌آمیزی کنیم و به هنگام بازی قطعات بریده شده را در اختیار کودک قرار دهیم و از او بخواهیم هر یک از شکل‌ها را در جای مناسب خود بگذارد.

این نوع از پازل‌ها را می‌توان به صورت دگمه ای هم ساخت.

پازل‌های دگمه‌دار که برروی هر شکل قطعه‌ای خیلی کوچک وصل شده است که کودک به آسانی می‌تواند پازل را بر دارد و در جای مناسب خودش قرار دهد.

ولی پازل‌های بدون دگمه در جابه‌جایی برای کودکان کمی دشوار است.

.

مکعب روبیک

.

.

مکعب روبیک یک جورچین (پازل) مکانیکی است که در سال ۱۹۷۴ توسط یک مجسمه‌ساز و پروفسور معمار مجارستانی به نام ارنو روبیک ابداع شد.

نام اصلی آن " مکعب جادویی " است که توسط مخترع آن نام‌گذاری شده‌است.

این اسباب بازی در سال ۱۹۸۰ به افتخار سازنده آن به " مکعب روبیک " تغییر نام یافت و برنده جایزه ویژه بهترین پازل جهان در آلمان شد.

گفته شده مکعب روبیک، پرفروشترین اسباب بازی جهان با ۳۵۰٫۰۰۰٫۰۰۰ عدد است.

در هر مکعب روبیک ( anti-stress ) کلاسیک ، ۶ وجه و در هر وجه ۹ تکه و هر وجه دارای یک رنگ است.

در نتیجه کلاً دارای ۶ رنگ (رنگ‌بندی استاندارد: سفید،زرد، نارنجی، قرمز، آبی، و سبز) است.

گفته می‌شود این مکعب دارای ۴۳ تریلیون جایگشت (تعداد ترکیب‌های ممکن برای موقعیت رنگ‌ها) است؛ و معمولاً افراد با دو روش مبتدی و حرفه ای آنرا حل می‌کنند.

که روش مبتدی دارای ۸ مرحله است که هر مرحله تقریباً دارای ۱ فرمول است اما روش حرفه ای دارای ۴مرحله و بیش از ۱۰۰ فرمول است.

مکانیزم محوری این پازل به شما این امکان را می‌دهد که در هر وجه به طور جداگانه رنگ‌های دیگر را به هم ریخت.

هدف از بازی این است که تمام رنگ‌های آن در وجه خود و به صورت درست در کنار هم قرار گیرند.

در سال‌های بعد این مکعب گسترش یافت و مدل‌های دیگری از آن درست شده‌است.

از جمله:

۲×۲×۲ ( مکعب روبیک جیبی، مینی مکعب یا مکعب روبیک یخی )

۳×۳×۳ ( مکعب روبیک استاندارد ) 

۴×۴×۴ ( انتقام روبیک، یا مکعب روبیک استاد )

۵×۵×۵ ( روبیک پروفسورها )

امروزه اندازه‌های بزرگتر آن نیز درست شده‌اند (وی کیوب ۶ و وی کیوب ۷) و بزرگترین مکعبی که درست شده‌است ۱۷×۱۷×۱۷ می‌باشد.

به تازگی مت واک رکورد حل آنرا با روبیک واک ۳ و زمان ۷۵ /۴ ثانیه زد، اما طولی نکشید که SeungBeom Cho رکورد جهان را با زمان 4٫59 شکانده است.

.

لگو

.

گروه لگو یک شرکت خصوصی در Billund دانمارک است .

این شرکت توسط خانواده Kirk Kristiansen در سال 1932 تاسیس شد.

بر اساس قطعات مشهور جهانی لگو ، امروزه این شرکت، اسباب بازی ، تجربه های گوناگون و مسائل آموزشی برای کودکان را در بیش از 130 کشور جهان فراهم می کند.

گروه لگو ( anti-stress ) خلاقیت کودکان را از طریق بازی و یادگیری توسعه می دهد.

آنها بر این باورند که بازی یک عنصر کلیدی در رشد و توسعه کودکان است و باعث تحریک تخیل ، ظهور ایده ها، و بیان خلاقانه می شود.

همه اسباب بازی LEGO بر اساس فلسفه اساسی یادگیری و توسعه از طریق بازی طراحی شده اند.

.

اسپینر

.

.

.

فیجت کیوب

.

فیجت کیوب‌ها انواع دیگری از فیجت ها هستند که حداقل در ایران شناخته شده تر هستند و مدتی است که در بازار حضور دارند.

این وسیله‌ها را بیشتر با نام مکعب آرامش می‌شناسند.

حتما برایتان پیش آمده که به دلایل مختلف به صورت ناخودآگاه اگر خودکار فشاری در دست داشته‌اید، شروع کرده به فشار دادن متوالی دکمۀ سر خودکار.

یا اینکه اگر گوشی‌تان در یک قاب ژله‌ای قرار دارد، احتمالا برایتان پیش آمده که به صورت  غیر ارادی یکی از گوشه‌های آن را هی خم کرده اید و از گوشی جدا کرده‌اید و دوباره جا زده‌اید.

یا اگر سوئیچ خودروتان از نمونه‌های تاشو است که با فشار دادن یک دکمه باز می‌شود، قطعا باز و بسته کردن مداوم سوئیچ برایتان ناآشنا نیست.

 یا حتما دیده‌اید که خانم‌ها در مواقع خاصی موی خود را به صورت ناخودآگاه دور دستشان می‌پیجند.

به نظر می‌رسد که همۀ این رفتارها و عادت‌ها راهکارهای غریزی ذهن برای فرار از دغدغه و مشغلۀ فکری باشد.

مکعب آرامش مجموعه‌ای از دکمه‌ها، و قسمت‌های حرکتی است که چند روش مختلف برای تخلیۀ فشار عصبی در اختیار شما قرار می‌دهد.

تا شما قادر باشید با عملی شبیه به خاموش و روشن کردن، چرخاندن چرخ‌دنده‌ها، غلطاندن گوی، چرخاندن دیسک و چند حرکت دیگر تمام مشغله‌های ذهنی خود را با استفاده از این مکعب آرامش تخلیه کنید.  

این مکعب از پروژه‌هایی بود که در سال گذشته توانست با فروش رویایی شش میلیون دلار در لیست پربازده ترین پروژه‌های نوآورانه جا خوش کند در حالی که انتظار می‌رفت فروش آن تنها ۱۵ هزار دلار باشد.

با توجه به نوظهور بودن این وسیله‌ها هنوز پژوهش معتبری درمورد تاثیر واقعی آن‌ها بر تخلیۀ عصبی یا ایجاد تمرکز انجام نشده است.

اما شواهد و شنیده‌هایی در دنیای مجازی وجود دارند که ثابت می‌کنند تعداد زیادی از استفاده کنندگان ان در مدت کمی شاهد تاثیر و آرامش ایجاد شده توسط مکعب کیوب بوده اند.

در عین حال می‌توان اینطور نتیجه گرفت که عادت‌های عصبی همگی راهکارهای اتوماتیک وار ذهن برای تخلیۀ بخشی از تنش‌ها هستند.

اگر این مسئله را بپذیریم ناخودآگاه تاثیر مثبت فیجت‌ کیوب ( anti-stress ) نیز آشکار می‌شود.

.

.

ویژگی های فیجت کیوب

.

طراحی شده برای از بین بردن استرس، بی قراری، انرژی های منفی و اضافی درونی.

کمک به افزایش تمرکز و سرگرم شدن ذهن.

طراحی ارگونومیک، راحتی برای دست و قابلیت استفاده طولانی مدت.

چرخش فیجت با یک یا دو دست.

مناسب برای کارمندان ادارات و دانش آموزان و حتی دانشجویان.

جمع و جور و قابل حمل با وزن سبک.

عملکرد بدون صدا و روان.

رنگ بندی متنوع.

ساخته شده از بهترین مواد مرغوب.

به همراه بسته بندی مخصوص.

.

.

شن های جادوئی

.

.

آنیک بزرگترین فروشگاه اینترنتی لوازم و اسباب بازی های ضد استرس

.

سایت آنیک، فروشگاه اینترنتی است که سعی دارد تا با فراهم ساختن بستری مناسب برای یک خرید و فروش اینترنتی، از مزایای پدیده ای به نام اینترنت استفاده نموده و بتواند معایب خرید و فروش های سنتی را جبران نماید.

در این راستا تیم آنیک در تلاش است تا طیفی گسترده از نیازمندی های مخاطبان خود (کاربران)  در زمینه ی کالا های ورزشی را تهیه و در دسترس مخاطبان خود قرار دهد.

این تیم حرفه ای، قصد دارد تا با کمک مخاطبان خود به بهترین و بزرگترین مرجع رسمی فروش لوازم ورزشی در کشور ایران، تبدیل شود.

در این مسیر تیم آنیک تمام تلاشش را برای انجام تعهدات خود انجام خواهد داد ، که می توان از « ارسال سریع و رایگان »، « تضمین مناسب ترین قیمت » و همچنین « تعهد نسبت به اصالت کالا » به عنوان اصلی ترین تعهدات این تیم نام برد.

لازم به ذکر است که از نظر ما در عصر حاضر و با وجود پدیده ای به نام اینترنت که می توان آن را یکی از بزرگترین معجزات این عصر دانست.

اینترنت بستری مناسب را برای خدمت رسانی به افراد مختلف در تمامی نقاط کشور، فراهم کرده است.

پس تمام تلاش ما این است تا بتوانیم از این امکان استفاده نموده و به تمامی افراد در رده های سنی مختلف در اسرع وقت و به بهترین شکل خدمت رسانی کنیم.

محصولات قابل ارائه در فروشگاه اینترنتی آنیک در این بخش، شامل بهترین جنس لوازم ضد استرس و اضطراب ( anti-stress ) موجود در بازار ، می باشد.