دوگی یا کاراته گی نام رسمی ژاپنی برای لباس های مورد استفاده در ورزش کاراته است.

 .

لباس کاراته ( گی karate-dress )  چیست؟ 

از چه نظر با دیگر لباس های ورزش های رزمی متفاوت است؟

.

لباس کاراته در بعضی موارد با نام ژاپنی آن "کاراته دو-گی" یا keiko-gi (لباس آموزشی) یا عبارتی که بیشتر در خارج از ژاپن استفاده می شود تنها کلمه " گی" (لباس یا یونیفرم) است.

همین اصطلاحات برای دیگر هنرهای رزمی ژاپنی نیز مورد استفاده قرار می گیرد مانند "جودو-گی" ، " آیکیدو-گی".

این اعتقاد وجود دارد که بنیانگذار جودو، جیگورو کانو لباسی را طراحی کرده است که به لباس هایی که امروزه در باشگاه های ورزش های رزمی مورد استفاده قرار می گیرد شباهت داشته است.

این لباس بعدها توسط بنیانگذار سبک شوتوکان کاراته، گچیین فوناکوشی، برای داشتن تناسب بهتر با مقررات کاراته اصلاح شد.

در طول سال ها گی کاراته توسعه بیشتری یافت. به طور قابل توجهی وزن آن کاهش یافت و گره ای درون ژاکت برای کمک به بستن آن اضافه شد و سبک ها و جنس های مختلف آن محبوب شد.

این نظر وجود دارد که قبل از اینکه کاراته در ژاپن پرطرفدار شود، در لباس های معمولی در اوکیناوا تمرین می شد.

بعضی از باشگاه ها این سنت را ادامه دادند یا اجازه دادند که چندین جلسه در لباس های معمولی اما ورزشی تمرین شود تا بررسی شود که قبل از خرید لباس کاراته، آیا فرد از کاراته لذت می برد یا خیر؟

این کار باید در ابتدا توسط مربی باشگاه تأیید شود.

لباس کاراته معمولا یونیفرم های پنبه ای سفید با ژاکت (او واگی) روی هم گرد است که زمانیکه بسته می باشد یقه V شکلی را تشکیل می دهد.

این ژاکت همراه با یک شلوار (شیتاگی) پوشیده شده و با استفاده از یک کمربند که رنگ آن مطابق با سطح مهارت فرد است محکم می شود.

یقه V شکل مانند لباس های تکواندو زیاد باز نیست و رنگ های آن (سیاه، آبی، قرمز و ...) معمولا در سبک های آزاد و دیگر هنرهای رزمی مورد استفاده قرار می گیرد.

اگرچه برخی از باشگاه های کاراته هم از آن ها استفاده می کنند اما تعداد آن ها اندک است.

توصیه می شود قبل از خرید ببینید دیگر ورزشکاران در باشگاه چه پوشیده اند و با مربی باشگاه برای خرید تجهیزات مورد نیاز هماهنگی کنید.

گاهی اوقات مسابقات به نوع خاصی از گی نیاز دارد که باید با سایز و وزن رقابت سازگاری داشته باشد.

 .

انواع پوشاک ورزش کاراته 

.

ژاکت کاراته (او واگی) :

.

ژاکت کاراته ( karate-dress ) باید به اندازه کافی گشاد باشد تا ورزشکار بتواند بدون محدودیت مشت بزند، بازوها و مچ را بچرخاند.

ژاکت کاراته باید به اندازه کافی بلند باشد تا حداقل باسن را بپوشاند، ولي نبايد طول آن از سه چهارم طول ران بيشتر باشد.

مقدار مناسبی از ژاکت باید زیر کمربند آویزان شود تا هنگام انجام حرکات استاندارد باز نشود.

طول 4 تا 8 اینچی زیر کمربند مناسب است.

طول آستین ژاکت باید در حد مچ و یا حداکثر روی آن باشد. برخی افراد آستین های کوتاهتر را ترجیح می دهند اما آستین نمی تواند از نصف ساعد کوتاه تر باشد.

همچنین آستین ها نمی توانند تا شوند. قسمت چپ ژاکت به روی قسمت راست قرار می گیرد.

.

شلوار کاراته (شیتاگی) : 

.

از آنجا که کاراته شامل ضربه ها و موقعیت های بسیار متنوع پا است، شلوار کاراته به گونه ای طراحی می شود که حداکثر آزادی برای حرکات پا را فراهم کند.

این ویژگی ها توسط شلوارهایی با برش پهن تر و داشتن گشادی کافی در اطراف کشاله های ران میسر می شود.

شلوار کاراته مناسب ( karate-dress ) هنگام لگد زدن هیچ محدودیتی در کشاله ران و اطراف پا ایجاد نمی کند.

شلوارهای کاراته بايد به حد كافي بلند باشد تا حداقل دو سوم ساق را بپوشاند و نبايد به قوزك برسند.

دم پاي شلوار را نمي توان تا زد، در نتیجه 3 تا 5 اینچ کوتاهتر از طول پا استاندارد است.

بیشتر شلوارهای سنتی دارای بندی برای تنظیم شلوار هستند. کمرهای الاستیک در دسترس هستند. این شلوارها اغلب توسط مبتدیان و یا کودکان استفاده می شوند.

 .

کمربند کاراته :

.

لباس های کاراته معمولا با کمربند ارائه نمی شوند. لباس های کاراته مبتدیان اغلب با یک کمربند سفید ارائه می شود.

در اینجا اطلاعات بیشتر درباره انواع کمربند و نحوۀ گره زدن آن بیان نمی شود.

اما توجه داشته باشید که کمربندکاراته خریداری شده به اندازه کافی بلند باشد که دوبار به دور کمر پیچیده شده و مقدار کافی برای گره زدن نیز وجود داشته باشد و دو انتهای کمربند تا نزدیکی های پایین ژاکت به صورت آویزان قرار گیرند.

کمربندهایی که بعد از گره زدن زیاد آویزان می مانند زیبا نیستند و حتی ممکن است زمان اجرای فن آسیب زننده هم باشند.

این مطلب به این معنی است که در هنگام خرید کمربند کاراته و بستن آن دقت کافی داشته باشید.  

 .

سایز لباس کاراته :

.

انتخاب سایز درست گی یکی از مشکلات اساسی است که هنگام خرید گی با آن مواجه می شوید.

درحالیکه اختلاف اندکی از یک برند به برند دیگر وجود دارد. می توانید با پیروی از این راهنما سایز مناسب لباس کاراته را انتخاب نمایید.

لباس کاراته معمولاً دو فاکتور برای سایز دارد به عنوان مثال، سایز 4 – 170 سانتیمتر.

با این حال ممکن است با توجه به نوع گی در یک برند سایز 4 و دریک برند دیگر سایز 5 مناسب شما باشد.

این سایز همچنین می تواند در هنرهای رزمی مختلف متفاوت باشد.

این امر بیشتر در مورد لباس کاراته برجسته تر است.

آن هم به علت اختلافی که بین تولید کنندگان ژاپنی و اروپایی وجود دارد.

برای مثال سایز 4 در یک تولید کننده ژاپنی معادل 160 سانتیمتر است درحالیکه در یک تولید کننده اروپایی معادل 170 سانتیمتر است.

برای اجتناب از اشتباه پیشنهاد می شود که به جای استفاده از سایز به اندازه برحسب سانتیمتر توجه کنید و بر اساس آن سایز خود را انتخاب نمایید.

برخی تولید کنندگان دارای رنج سنی برای تخمین سایز کودکان هستند.

هرچند ممکن است برای راهنمایی کلی مفید باشد اما توصیه می شود سایز را با استفاده از قد کودک تعیین نمایید.

.

نکته مهم دیگری که لازم است مورد توجه قرار گیرد این است که سایزی که بر حسب سانتیمتر داده می شود معادل چیست؟

برخی تصور می کنند که این سایز معادل طول ژاکت و شلوار است.

اما در واقع اینگونه نیست. اندازه ای که در سایز گی داده می شود مطابق با قد شخص بر حسب سانتیمتر است.

برای مثال اگر قد 170 سانتیمتری دارید سایز گی مناسب شما سایز 4 – 170 سانتیمتر خواهد بود.

با این حال فاکتور دیگری برای توجه وجود دارد. اگر بزرگتر و یا کوچکتر از حد متوسط هستید باید سایز خود را کاهش یا افزایش دهید.

این کار زمانیکه نیم سایز (مثلا 175) هم وجود داشته باشد راحت تر است.

برخی گی های کاراته جداول سایزی دارند که جزئیات اندازه گیری های فردی برای هر سایز را نیز شامل می شود.

برای مثال می توانید قد شلوار، قد ژاکت و آستین را هم ملاحظه کنید.

. 

گسترۀ سایز گی

.

سایز گی بچه ها : 0000 / 100 سانتیمتر تا 2 / 150 سانتیمتر

سایز گی بزرگسالان : 3 / 160 سانتیمتر تا 8 / 210 سانتیمتر

اگرچه شما باید همیشه جدول سایز انفرادی را در هر برند در نظر بگیرید، اما راهنمای سایز کلی می تواند به صورت زیر باشد.

.

 سایز لباس کاراته کودکان

. 

.

سایز لباس کاراته بزرگسالان

 .

.

آب رفتگی گی مورد توجه قرار گیرد. همانگونه که در ادامه توضیح داده می شود، گی های تولید شده از پنبه خالص بعد از شستن کوچک می شوند.

میزان آب رفتن گی به مواد مورد استفاده، تراکم و بافت پارچه بستگی دارد.

گی های پنبه ای در حدود 4 تا 8 درصد در طول و حتی در بعضی گی های ارزان تر تا 10 درصد کوچکتر شوند.

بیشترین آب رفتگی در شستشوی اولیه اتفاق می افتد.

اگر گی در ابتدا کمی بلند تر به نظر برسد مشکلی نیست اما اگر بیش از حد بر روی دست و پا آویزان است بهتر است سایز کوچکتر را انتخاب کنید.

میزان آب رفتن در پارچه هایی از جنس پلی استر پنبه و یا پلی استر کمتر از پارچه های پنبه ای خالص است و گاهی اوقات صفر است.

بنابراین این موارد برای بچه ها ترجیح داده می شود.

برخی گی های پنبه ای با قیمت بالاتر قبل از فروش مراحل آب رفتگی را طی کرده اند تا هنگام استفاده، بیشتر از این کوچک نشوند.

اغلب گی های ارزان تر این مرحله را طی نکرده اند. توصیه می شود 2 تا 4 سانتیمتر برای این آب رفتگی در نظر بگیرید.

 .

انواع گی کاراته :

.

در طول سال ها گی کاراته ( karate-gi-dress ) توسعه یافته است. اکنون انواع مختلفی از گی کاراته (آموزشی، مبارزه ای، باشگاهی و...) در دسترس است.

گی های کاراته را از نظر برش به دو گروه (در بعضی موارد به چهار گروه) تقسیم می کنند.

1- گی برش ژاپنی

2- گی برش اروپایی

.

همچنین برش های کاتا و برش های کومیته نیز وجود دارد.

هرچند گی کاتا می تواند برای مبارزه و گی کومیته برای کاتا هم استفاده شود. انتخاب این سبک ها می تواند به دلایل شخصی و یا زیبایی باشد.

اختلاف در برش ممکن است از لحاظ آزادی برای انجام حرکات کاتا و یا کومیته مدنظر قرار گیرد.

اما گی باید به گونه ای انتخاب شود که برای انجام تمام حرکات کاراته آزاد و مناسب باشد.

معمولاً گی کاتا به برش ژاپنی و برش کومیته به برش اروپایی نزدیک تر است.

گی کومیته معمولاً سبک تر از گی کاتا است.

برش ژاپنی دارای آستین ها و شلوار کوتاه تر و قد ژاکت بلند تر است. برش اروپایی و کمیته مخالف سبک ژاپنی بوده و دارای آستین ها و شلوار بلند تر است.

.

نکاتی مهم در هنگام خرید لباس کاراته

.

1- مواد لباس کاراته :

.

مواد جدید و بافت ترکیبی به طور مداوم در حال توسعه هستند و برای گی های کاراته گوناگون استفاده می شوند.

دو ماده اصلی که برای گی کاراته استفاده می شود؛ پنبه و پلی استر است.

.

2- وزن لباس کاراته :

.

همچنین بافت های مختلف از جمله بافت تکی که سبک تر و خنک تر است، بافت دوتایی که ضخیم تر و سنگین تر است، در تولید گی کاراته به کار گرفته می شود.

هر بافت و ماده مزایا و معایب مختلفی دارد اما در نهایت یک ترجیح شخصی است.

پنبه اغلب بر ترکیب پلی استر- پنبه و پلی استر ترجیح داده می شود.

اما گی پنبه ای خیلی گران است. میزان آب رفتگی گی پنبه بیشتر از پنبه – پلی استر است.

اما پنبه هایی که مرحله کوچک شدن را گذرانده اند نیز وجود دارند.

امروزه گی هایی با مرکزیت پلی استر، پوشیده شده در پنبه تولید می شوند که احساسی مشابه گی پنبه ای ایجاد می کند اما با دوام تر و سبک تر هستند.

برخی گی ها از پنبه های برس زده شده و یا بدون برس یا کرباس زمخت تر تولید می شوند.

پنبه های برس زده از نظر وزنی سبک تر بوده و راحت ترند.

گی های کرباس بادوام ترند و می توانند به اجرای تکنیک ها کمک کنند. امروزه برخی از گی ها دارای تکنولوژی تهویه مطلوب و جذب عرق مانند climacool هستند.

.

3- قیمت لباس کاراته :

 .

درحالیکه قیمت و کیفیت گی از یک برند به برند دیگر مختلف است، معمولاً گی سبک پلی استر – پنبه ارزان تر بوده و برای مبتدیان مناسب است.

گی ضخیم و سنگین تر، به علت مواد مورد استفاده در آن گران تر است.

.

دسته بندی لباس کاراته براساس وزن :

.

این گی ها برای افراد حرفه ای مناسب است. گی ها از نظر وزن از سبک وزن تا سنگین بر طبق دسته های زیر طبقه بندی می شود.

.

1- لباس کاراته سبک وزن :

oz4 تا oz8 توسط مبتدیان و بچه ها مورد استفاده قرار می گیرد.

این گی های سبک وزن برای چابکی مفید هستند اما ممکن است کمی نازک باشند.

.

2- لباس کاراته وزن متوسط :

oz9 تا oz12 بادوام تر از گی های سبک وزن هستند و برای ورزشکاران سطح متوسط و یا ورزشکاران حرفه ای که گی سبک تر را ترجیح می دهند، مورد استفاده قرار می گیرد.  

. 

3- لباس کاراته سنگین وزن :

oz14 تا oz16 از پنبه های بادوام سنگین، کرباس یا پنبه با بافت دوتایی تولید می شود.

این نوع گی ها توسط ورزشکاران حرفه ای، معمولاً از کیفیت بالا تر و هزینۀ بیشتر به علت مواد مورد استفاده برخوردار است.

این گی ها بادوام تر بوده و برای مدت طولانی تری قابل استفاده است.

. 

چگونگی مراقبت از لباس کاراته

.

امید است که این مطلب برای انتخاب صحیح گی تا اندازه ای کمک کننده باشد.

هنگامیکه یک گی تهیه کردید، مهم است که روش خاصی را برای نگهداری طولانی مدت آن پیش گیرید.

.

1- شستشو لباس کاراته :

مهم است که بلافاصله بعد از یک جلسه تمرین سنگین، گی شسته شود. گی را برای یک یا دو روز در ساک ورزشی جای نگذارید.

در زمان شستن گی باید گی را پشت و رو کنید و آب سرد و یا ولرم برای شستشو استفاده نمایید تا از آب رفتن زیاد گی جلوگیری کرده و رنگ و شکل آن را حفظ نمایید.

هرگز گی را در آب با دمای بالاتر 40-30 درجه سانتیگراد نشویید.

در صورت امکان از یک شویندۀ آلی یا غیر بیولوژیکی استفاده نمایید. از سفید کننده، سرکه یا بی کربنات سدیم بر روی گی استفاده نکنید.

گاهی اوقات افراد از سفید کننده در قسمت های گی که تغییر رنگ داده استفاده می کنند اما این کار باعث تغییر رنگ در آن منطقه شده به ویژه  اگر چندین بار استفاده شود.

بهتر است برای مراقبت بهتر از گی از سفید کننده اجتناب شود.

. 

2- شستن کمربند کاراته :

بعضی افراد تصور می کنند که نباید کمربند کاراته به ویژه کمربند مشکی، شسته شود.

علت این امر ممکن است به علت سنت، افتخار، احترام و تعهد برای رسیدن به کمربند مشکی باشد و در غیر این صورت کاملاً مسئله ای شخصی است.

کمربند نیز مانند گی نیاز به شستشو دارد.

اگر اندکی قبل از تمرین کمربند پوشیده شود و بلافاصله بعد از تمرین برداشته شود و از آن مراقبت گردد نیاز به شستشوی کمتری خواهد داشت.

اما در زمان شستشو بهتر است با دست شسته شده و به صورت طبیعی خشک شود.

از ماشین و خشک کن ها باید اجتناب گردد. کمربندهای ساتن و ابریشم به مراقبت بیشتری نیاز دارند.

 .

3- خشک کردن لباس کاراته  :

لازم است گی به طور طبیعی خشک شود. آویزان کردن گی در فضای باز و یا نزدیک رادیاتور بهترین روش برای خشک کردن گی است.

از خشک کن ها اجتناب کنید. این امر سبب جمع شدن گی و از دست رفتن شکل و استحکام گی می شود.

در صورت لزوم می توانید گی را آهار زده و اتو کنید. گی را از پشت اتو زده و مواظب گلدوزی های ظریف ، چاپ ها و یا تکه دوزی های آن باشید.

. 

4- نگهداری از لباس کاراته :

واضح است که در صورت عدم استفاده از گی باید آن را در جایی خشک با فضای کافی قرار داد. بعد از تمرین و به علت خستگی گی را در کیسه ای مچاله نکنید.

این کار سبب صرفه جویی در وقت و عدم نیاز به اتو کشی است و سبب می شود که گی طول عمر طولانی تری داشته باشد.

راه های مختلفی برای تا زدن گی وجود دارد که زمان حمل و نقل مانع از چروک شدن گی می شود اما باید در اولین فرصت آویزان شود.  

.

آنیک بهترین فروشگاه اینترنتی لوازم ورزشی

فروشگاه اینترنتی لوازم ورزشی آنیک ، یک مرجع تخصصی در زمینه فروش لوازم و تجهیزات ورزش های رزمی می باشد.

فروشگاه ورزشی آنلاین آنیک به منظور سهولت مشتریان خود در خرید انواع لوازم ورزشی، می کوشد تا محصولات بسیار با کیفیت از تمامی برندهای معروف و معتبر ورزشی جهان را در تمام زمینه های ورزشی در یک فضای قابل اعتماد مجازی گردآوری و ارائه نماید.

آنیک با هدف رسیدن به یک مرجع تخصصی در زمینه لوازم ورزشی در تلاش است تا با آگاهی دادن به مشتریان خود در جهت استفاده از کالا های  ورزشی و همچنین بررسی و مقایسه انواع محصولات ورزشی به خواسته مطلوب خود دست یافته و از رقبای اصلی خود پیشی بگیرد.

همچنین سایت آنیک ، جهت جلب رضایت مشتریان گرامی ، انواع لوازم ورزشی را همراه با گارانتی اصالت و کیفیت کالا و امکان برگشت و تعویض کالا، همراه با ارسال به درب منزل و ارائه تخفیف های ویژه ، در اختیار همگان قرار داده است .

محصولات قابل ارائه در فروشگاه اینترنتی آنیک در بخش  لباس کاراته ( karate-dress ) ،انواع بهترین لباس کاراته ، انواع تیشرت کیوکوشین و ... می باشد .