یوگا با ابزار 2 - وضعیتهای ایستاده
یوگا با ابزار 2 - وضعیتهای ایستاده راهنما، طرز استفادهی استاندار و خلاقانه از ابزارها را نشان میدهد که بسیاری از آنها برای اولین بار در اینجا مطرح میشوند. به دنبال موفقیت کتاب صندلی برای یوگا، حال ایال شفرونی کار خود را گسترش داده و ابزارهای یوگا ازقبیل پتو، آجر، بند، دیوار، متکا و طناب را پوشش میدهد. این یک کتاب راهنمای عملی است و در کنار دستورالعملهای گامبهگام، تصاویر بیشماری دارد که موجب درک بهتر آنها میشود. از مزیتهای دیگر این کتاب میتوان اشاره کرد که شامل مقدمهی کوتاهی درباره هر یک از خانوادههای آسانا، به همراه گلچینی از دیدگاههای استاد آیینگار و مربیهای مشهور دیگر و همچنین دیدگاههای شخصی خود ایال شفرونی است.
و در کنار دستورالعملهای گامبهگام، تصاویر بیشماری دارد که موجب درک بهتر آنها میشود. از مزیتهای دیگر این کتاب میتوان اشاره کرد که شامل:
مقدمهی کوتاهی درباره هر یک از خانوادههای آسانا، به همراه گلچینی از دیدگاههای استاد آیینگار و مربیهای مشهور دیگر و همچنین دیدگاههای شخصی خود ایال شفرونی است.
• یادداشتهایی درباره اثرات فیزیولوژیکی تنوعهای ارائه شده است.
• نکاتی در زمینه بهبود تمرینات است.
مشخصات
- نویسنده
- دکتر ایال شیفرونی
- مترجم
- الهام روحیان و ساناز برهانی
- تعداد صفحات
- 164 صفحه
- نوع قطع کتاب
- وزیری