میله هالتر خم 120 پاورجیم

میله هالتر خم آستین دار پاورجیم معرفی شده در این بخش از جنس آهن با متریال فولاد است که به‌ صورت آبکاری شده ارائه می گردد. این میله هالتر آستین‌دار 120 سانتی متری برای مصارف باشگاهی و کسانی که به صورت حرفه ای تمرین می‌کنند مناسب است. شایان ذکر است صفحه هالتر مورد استفاده بر روی این میله، سوراخ بزرگ (باشگاهی) می‌باشد. این مدل میله هالتر خم آستین‌دار یکی از بهترین پیشنهادهای آنیک به ورزشکاران است، چرا که در کنار طراحی زیبا از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده که برای انجام حرکات مختلف بازو نظیر جلو بازو و لاری در فضای باشگاه مناسب است.

کاربرد میله هالتر خم یا ez

میله هالتر خم یا EZ بار (EZ Curl Bar) معمولاً برای تمرینات مربوط به بازوها، به ویژه حرکات جلو بازو (Bicep Curls) و برخی تمرینات دیگر استفاده میشود. این میله به دلیل شکل خمیدهاش، فشار کمتری بر روی مچ دست و ساعد وارد میکند و انجام حرکات را راحتتر و ایمنتر میکند.

کاربردهای اصلی میله هالتر خم (EZ Bar):

1. جلو بازو (Bicep Curls): این میله برای جلو بازو بسیار مناسب است، زیرا شکل آن به کاهش فشار روی مچ دست کمک میکند.
2. پشت بازو (Tricep Extensions): برای حرکات پشت بازو مانند French Press یا Skull Crushers نیز استفاده میشود.
3. حرکات شانه (Shoulder Press): برخی افراد از این میله برای تمرینات شانه نیز استفاده میکنند.
4. حرکات ساعد (Forearm Exercises): به دلیل طراحی خاص، برای تمرینات ساعد نیز مناسب است.

مزایای میله EZ:

– کاهش فشار روی مچ دست: شکل خمیده میله باعث میشود مچ دست در وضعیت طبیعیتری قرار گیرد.
– تنوع در تمرینات: امکان اجرای حرکات مختلف با این میله وجود دارد.
– ایمنی بیشتر: کاهش خطر آسیب به مفاصل مچ و ساعد.

این میله برای افرادی که از درد مچ دست رنج میبرند یا میخواهند فشار کمتری به مفاصل خود وارد کنند، گزینه مناسبی است.