فیلتر محصولات

نماد اعتماد الکترونیکی و وزارت ارشاد

logo-samandehi

رهگیری سفارش

کد امنیتی

تی آر ایکس / TRX

راهنمای خرید لوازم تی آر ایکس TRX

تعریف TRX

TRX یا Total Body Resistance Exerise عبارت است از یک بند چتر بازی و دو دسته که هیچ گونه کشی در آن بکار نرفته است و بسیار مقاوم و محکم می باشد.

فرد با آویزان شدن از آن و با وزن بدن خود می تواند هرگونه حرکات و تمرینات کامل آمادگی جسمانی را بدون خطر انجام دهد.

TRX از ورزش های رو به توسعه ای می باشد که در دهه های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است.

در این ورزش افراد با استفاده از بند هایی که به یک سقف و یا دیوار بسته شده است، تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و گاها تعادل می باشد اجرا می کنند.

             خرید تی آر ایکس مدل TRX pro kit 2017

                   خرید تی آر ایکس مدل TRX Force 2017

فواید تمرینات TRX

این تمرینات باعث می شوند تا بدن در شرایط مصرف انرژی بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته های دیگر ورزشی قرار بگیرد.

بهبود استقامت عضلات یکی از نکات مثبت در این سیستم تمرینی می باشد. ضمن اینکه عضلات کور نیز بطور مناسبی تقویت می شوند.

تکنیک های تمرینات TRX  خصوصا برای حرکت دادن مرکز وزن بدن طراحی شده اند که فعالیت عضلانی روی عضلات اصلی و عضلات جانبی را در هر تمرین دارد.

بعلت قرار گرفتن وضعیت بدن و مقابله با جاذبه زمین و حفظ تعادل ، اگر شما روی قسمتی از بدن کار کنید اعم از عضلات پا، دست، شکم و یا کمر و همچنین حرکات اسکات، پرس سینه و غیره را انجام دهید، در هر حرکت سایر عضلات نیز درگیر می باشند.

از این رو مقاومت بدن شما بسیار بالا خواهد رفت.

به علت آویزان شدن از بند و حفظ تعادل، شما کالری زیادی را که از 300 تا 1000 کالری در یک جلسه تمرینی می باشد را با توجه به نوع برنامه می سوزانید.

در حرکات ابتدایی با TRX که با سرعت بالا طراحی شده می توانید، بدن خود را گرم کرده و چابکی زیادی داشته باشید.

همچنین از طرفی در حرکات پایانی می توانید از حرکات کششی استفاده کنید.

به خاطر حرکات کششی، بدنی انعطاف پذیر تری خواهید داشت.

این وسیله ورزشی تمام شرایط مهم که در آمادگی جسمانی لازم می باشد را از جمله ( استقامت، مقاومت، چابکی، انعطاف پذیری و تعادل ) را در یک زمان دارا می باشد.

در تمرینات با وسیله TRX شما از نیروی جاذبه و حرکت استفاده می کنید تا بتوانید از عضلات خود برای تغییرات کل بدن کمک بگیرید.

تمرینات TRX قدرت و تعادل را یکجا انجام می دهد و به سیستم عصبی بدن کمک می کند که شما خیلی سریع بدن خود را شکل داده و به نتیجه برسید.

.

نمونه ای از حرکات تی آر ایکس TRX

.

1- گیف حرکات TRX با استفاده از کفپوش

.

در سطح متوسط  :

نحوی آماده کردن لوازم تی آر ایکس

.

                                                 گیف نحوه ی عملکرد یه مرد تنومند جهت انجام حرکات تی آر ایکس (TRX) بدنسازی روی کفپوش

.

انجام حرکت با تی آر ایکس

                                                گیف نحوه   ی عملکرد یه مرد تنومند جهت انجام حرکات بدنسازی روی کفپوش با TRX

.

در سطح پیشرفته :

.

نحوه ی بستن تی آر ایکس

                                                 گیف نحوه ی عملکرد یه مرد تنومند برای آماده کردن لوازم تی آر ایکس جهت انجام حرکات بدنسازی روی کفپوش

.

انجام حرکت با تی آر ایکس

                                                 گیف نحوه   ی عملکرد یه مرد تنومند جهت انجام حرکات بدنسازی روی کفپوش با TRX

.

2- گیف حرکات تقویت پایین تنه با TRX

.

در سطح آسان :

                                                  گیف نحوه ی عملکرد یه مرد تنومند جهت انجام حرکات تی آر ایکس (TRX) بدنسازی جهت تقویت پایین تنه در سطح آسان

.

                                                  گیف نحوه ی عملکرد یه مرد تنومند جهت انجام حرکات تی آر ایکس (TRX) بدنسازی جهت تقویت پایین تنه در سطح آسان

.

در سطح متوسط :

                                                    گیف نحوه ی عملکرد یه مرد تنومند جهت انجام حرکات تی آر ایکس (TRX) بدنسازی جهت تقویت پایین تنه در سطح متوسط

.

                                                   گیف نحوه ی عملکرد یه مرد تنومند جهت انجام حرکات تی آر ایکس (TRX) بدنسازی جهت تقویت پایین تنه در سطح متوسط

.

                                                   گیف نحوه ی عملکرد یه مرد تنومند جهت انجام حرکات تی آر ایکس (TRX) بدنسازی جهت تقویت پایین تنه در سطح متوسط

.

در سطح پیشرفته :

                                                     گیف نحوه ی عملکرد یه مرد تنومند جهت انجام حرکات تی آر ایکس (TRX) بدنسازی جهت تقویت پایین تنه در سطح متوسط

.

                                                   TRX - Assisted Overhead Deep Squats

.

3- گیف حرکات تقویت پا و حفظ تعادل با TRX

.

نحوی بستن و آماده کردن تی آر ایکس :

                                                    گیف نحوه ی عملکرد یه مرد تنومند برای آماده کردن لوازم تی آر ایکس (TRX) جهت انجام حرکات بدنسازی برای تقویت پا و حفظ تعادل

.

انجام حرکات تقویت پا و حفظ تعادل با TRX :

                                                     گیف نحوه ی عملکرد یه مرد تنومند جهت انجام حرکات تی آر ایکس (TRX) بدنسازی جهت تقویت پا و حفظ تعادل

.

                                                     گیف نحوه ی عملکرد یه مرد تنومند جهت انجام حرکات تی آر ایکس (TRX) بدنسازی جهت تقویت پا و حفظ تعادل

.

آنیک بزرگترین فروشگاه اینترنتی لوازم ورزشی ایران

فروشگاه اینترنتی لوازم ورزشی آنیک ، یک مرجع تخصصی در زمینه لوازم و تجهیزات ورزشی می باشد که درآن انواع کفش های ورزشی ،لباس های ورزشی و ملزومات و تجهیزات کلیه ورزشهای رایج دنیا، به صورت آنلاین به فروش می رسند.

فروشگاه ورزشی آنلاین آنیک به منظور سهولت مشتریان خود در خرید انواع لوازم ورزشی می کوشد تا محصولات بسیار با کیفیت از تمامی برندهای معروف و معتبر ورزشی جهان را در تمام زمینه های ورزشی در یک فضای قابل اعتماد مجازی گردآوری و ارائه نماید.

آنیک با هدف رسیدن به یک مرجع تخصصی در زمینه لوازم ورزشی در تلاش است تا با آگاهی دادن به مشتریان خود در جهت استفاده از کالاهای  ورزشی و همچنین بررسی و مقایسه انواع محصولات ورزشی به خواسته مطلوب خود دست یافته و از رقبای اصلی خود پیشی بگیرد.

همچنین آنیک ، جهت جلب رضایت مشتریان گرامی ، انواع لوازم ورزشی را همراه با گارانتی اصالت و کیفیت کالا و امکان برگشت و تعویض کالا، همراه با ارسال به درب منزل و ارائه تخفیف های ویژه ، در اختیار همگان قرار داده است .

شما مشتریان گرامی ، میتوانید در فروشگاه اینترنتی لوازم ورزشی آنیک ، در  بخش  TRX ، انواع لوازم تی آر ایکس را براساس برند تولید کننده و یا کیفیت و قیمت محصول، با هم مقایسه کرده و بهترین تجهیزات TRX مورد نیاز خود را ، خریداری نمایید.

فروشگاه آنیک متنوع ترین لوازم TRX (تی آر ایکس) را با در نظر گرفتن مرغوب بودن کیفیت آنها ، جهت جلب رضایت مشتریان خود ، در معرض دید علاقه مندان به ورزشی بدنسازی و نیز تناسب اندام قرار داده است تا بتوانند تجهیزات مورد نیاز خود را به راحت ترین شکل ممکن، بصورت آنلاین خریداری نمایند .

نمایش 1 - 8 از 8 آیتم