توپ وال بال 4 کیلویی پاورجیم

یکی از تجهیزات مهم در رشته کراس فیت و آمادگی جسمانی، توپ وال بال است که در تمرینات قدرتی و انفجاری کاربرد دارد. (انفجاری به حرکاتی گفته می شود که در بسیار سریع و در زمانی کوتاه از تعداد عضلات زیادی استفاده می کنید، مثل پریدن و اسپک زدن در والیبال و یا مشت زدن در بوکس). بیشترین استفاده ای که از وال بال پاورجیم می شود پرتاب آن به دیوار و گرفتن مجدد آن است به همین دلیل نام آن wall ball یا توپ دیوار است. داخل این توپ ها که روکشی از جنس چرم یا فوم دارند با ماسه پر شده است. این روکش باعث می شود در صورت برخورد به زمین و دیوار و سطوح مختلف به آن­ها آسیبی نرسد و همچنین در برخورد با دست، نرم تر باشد.