طناب پشت بازو تک دست POWERGYM

طناب پشت بازو تک دست پاورجیم محصولی است که اغلب در باشگاه های بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد. این محصول به صورت ترکیبی برای تقویت عضلات و ماهیچه های کتف ، زیر بغل ، سر شانه ، گردن و سر سینه مورد استفاده قرار می گیرد. طناب پشت بازو تک دست پاورجیم از جنس الیاف ابریشم بوده وسیله‌ای مناسب برای استفاده‌ی تمامی ورزشکاران است و ساخت کشور چین می باشد.

تمرین پشت بازو طناب، یک حرکت تک مفصلی بوده و جزو حرکات محبوب و پرطرفدار بین ورزشکاران است. این حرکت شامل تمرینات پشت بازو با سیم کش بوده و تنوع خوبی به تمرین می‌دهد.

این حرکت برای تقویت عضله سه سر بازویی (پشت بازو) تاثیر بسزایی دارد. همچنین باعث تفکیک و کات‌تر شدن عضله این قسمت می‌شود. ساعد، دلتوئید خلفی(سرشانه جلویی)، جلو بازو و عضلات core (میان تنه) جزو عضلات کمک کننده محسوب می گردند.