کمک بارفیکس اب استرپ (کمکی شکم خلبانی) پاورجیم

عوامل محیطی و ژنتیکی روی اندازه‌ی قد افراد تاثیر مستقیمی می‌گذارند. اما در این میان تمرینات ورزشی هم در بلندتر شدن‌ قد بی‌تاثیر نیستند. یکی از مهمترین تمرینات ورزشی مخصوص افزایش قد، حرکت بارفیکس است. بارفیکس میله‌ای از جنس فلز یا چوب است که به‌صورت افقی روی دو پایه یا ستون بلند، نصب می‌شود. سپس کاربر با آویزان شدن از آن می‌تواند حرکات تعادلی، قدرتی و چرخشی را انجام ‌دهد. حرکت بارفیکس جزیی از زنجیره‌ی تمرینات CKC (تمرین با استفاده از وزن بدن) است که پیش نیازی برای تمرینات مدرن هستند. «پادشاه تمرینات پشت»؛ این لقبی است که ورزش‌کاران به بارفیکس داده‌اند. بارفیکس یکی از بهترین ابزار ورزشی بدنسازی و پرورش اندام است که به‌صورت حرفه‌ای در رشته‌ی ژیمناستیک از آن استفاده می‌شود. انجام مستمر حرکت بارفیکس باعث شکل‌گیری و تقویت عضلات پشت، زیر بغل و بازوها می‌شود که در نتیجه‌ی آن ‌بدن چهارشانه‌تر به‌نظر می‌رسد. به‌طور کلی استفاده از این ابزار نقش بسزایی در زیبایی اندام کاربران ایفا می‌کند. از آن‌جا که حرکت بارفیکس بسته به وزن کاربر‌با غلبه بر نیروی جاذبه‌ی وارد شده انجام می‌شود؛ برای تمام‌ کسانی که از ناحیه‌ی مفاصل بازوها و بالا تنه عارضه خاصی ندارند، با هر سن و سالی، انجام مستمر و روزانه‌ی این حرکت، توصیه می‌شود. تمامی حرکات ورزشی ‌با کنش و واکنش، همراه هستند. ‌کنش با اعمال نیرو از طرف کاربر و ‌واکنش با آزاد شدن انرژی ذخیره شده، صورت می‌گیرد. در خصوص بارفیکس ‌کنش با اعمال نیرو از سوی فرد و ‌واکنش ‌توسط نیروی جاذبه انجام می‌شود. در مورد افراد مبتدی و کم‌توان با کمک گرفتن از یار تمرینی یا حتی یک صندلی هم می‌توان مرحله‌ی اول بارفیکس را انجام داد و قسمت واکنش را به خود فرد واگذار کرد. انجام حرکت بارفیکس با تقویت عضلات پشت و بالاتنه از عارضه‌های ستون فقرات مثل تحدب بیش از حد آن و گوژپشتی جلوگیری می‌کند. این عارضه زمانی اتفاق می‌افتد که به‌خاطر ضعف عضلات بالاتنه، ابتدا شانه‌ها و عضلات سینه دچار افتادگی شده و در نهایت منجر به ناهنجاری ستون فقرات می‌شوند. بارفیکس حتی به‌عنوان یکی از حرکات درمانی ‌توسط فیزیوتراپ‌ها نیز توصیه می‌شود.

کمک بارفیکس از لوازمی است که برای انجام تمرینات روی میله بارفیکس طراحی‌شده و امکان انجام تمرینات را روی این میله آسان‌تر و با تعداد بیشتر میسر می‌کند. اگر می‌خواهید با تمرینات ورزشی چربی شکم خود را از بین ببرید و عضلات شکمتان را تقویت کنید، پس بندهای ورزشی عضلات شکم مناسب شماست. بندهای ورزشی عضلات شکم از بافته‌های بادوامی ساخته شده که برخلاف بیشتر وسایل مشابه پاره نمی‌شود یا دست‌ها را نمی‌برد. پهنای زیاد این بندها قسمت زیادی از بالای دست‌ها را می‌پوشاند و می‌تواند برای افراد درشت‌هیکل انتخاب مناسبی باشد. علاوه‌براین، لازم نیست از بابت تحمل وزنتان توسط بندهای ورزشی نگران باشید، زیرا این بندها با مقاومت کششی خود می‌توانند تا وزن 200 کیلوگرم را تحمل کنند. این بندها حتی قوی‌هیکل‌ترین وزنه‌برداران را به‌راحتی تحمل می‌کنند. بندهای قابل‌کشش به گیره‌های فنری بزرگی مجهز هستند که با هر نوع میله بارفیکس قابل استفاده است. با این بندها می‌توانید عضلات بالایی و پایینی شکم، و حتی عضلات مورب خود را تقویت کنید. اگر می‌خواهید عضلات شکمتان مانند سنگ سخت شود یا عضلات شش‌تکه (Six Pack) داشته باشد، پس می‌توانید از این این بندها استفاده کنید. کمک بارفیکس PowerGYM از جنس واتر جودان با طول 35 سانتی متر که دارای طراحی ساده بوده و کافی است با اتصال آن روی میله بارفیکس و قرار دادن دست ها داخل آن ، خود را به سمت بالا و پایین میله حرکت دهید. این وسیله برای کسانی که به‌سختی می‌توانند روی میله بارفیکس خود را نگه‌داشته یا تازه شروع به انجام این تمرین کرده‌اند سودمند خواهد بود. از دیگر مزیت استفاده از ست آستین شکمی PowerGYM ثابت نگه‌داشتن شما در زمان آویزان بودن روی میله است که به انجام درست تمرینات و تقویت عضلات شکم کمک شایانی می‌کند. این ویژگی در کنار سایر ویژگی‌های مذکور این وسیله ورزشی را بسیار مناسب افرادی می‌کند که مایلند در منزل یا محل کار خود به انجام تمرین بارفیکس مبادرت ورزند.