راهنمای خرید بهترین محافظ پا

.

آسیب های ورزشی در رشته های رزمی

.

پرداختن به ورزشهای رزمی در بین افراد با هدف های مختلفی صورت می گیرد.

این امر می تواند به عنوان هنری در جهت تناسب اندام و افزایش انعطاف پذیری یا برای رقابت و مسابقه و یا به منظور دفاع شخصی مورد استفاده قرار گیرد.

بر خلاف آنچه تصور همگانی است، میزان بروز آسیب های جدی در این ورزش به نسبت پائین است.

مثلاً میزان بروز آسیب در ورزشهای رزمی در حدود 10/1 فوتبال است و 2/1 کشتی است.میزان بروز صدمات با میزان مهارت ورزشکار ( رنگ کمربند ) رابطه معکوس دارد.

از سویی شدت صدمات ایجاد شده با میزان مهارت ورزشکار ، رابطه مستقیم قرار دارد ( بخاطر استفاده از مانورهای ترکیبی و خطرناکتر ).

لذا هر چه فرد با مهارت تر و حرفه ای تر شود، اگرچه میزان آسیب ها در وی کاهش می یابد، اما اگر صدمه ببیند احتمال شدیدتر بودن آن افزایش می یابد.

.

فرکانس آسیب ها
.

1-  احتمال صدمه دیدگی در ورزشهای رزمی در حدود 17 در 000/100 نفر است. این میزان در فوتبال 167 در 000/100 و در بسکتبال 188 در 000/100 و در کشتی 26 در 000/100 است.

2-  60% از آسیبهای مرتبط با ورزشهای رزمی در هنگام تورنمنت های ورزشی و 40% آنها در زمانهای غیر از تورنمنت رخ می دهد.

3-  در کاراته احتمال صدمه دیدگی بدنبال اصابت مشت بیشتر از احتمال صدمه به دنبال ضربات پا است.

4-  در تکواندو احتمال صدمه دیدگی بدنبال ضربات پا بیشتر از احتمال صدمه بدنبال اصابت مشت است.

.

علل صدمات در ورزشهای رزمی

.
1-  اصابت ضربات مستقیماً به بدن.

2- مانورهای تعادلی و چرخشی

3-  حرکات تکراری مثل رقص پا یا مشت زدن به میت بصورت متوالی ( احتمال شکستگی پا در اثر استرس )

.

توزیع صدمات در ورزشهای رزمی در تکواندو به این صورت است :

1- 52% صدمات در ناحیه سر و گردن.

2- 17% صدمات در ناحیه اندام فوقانی.

3- 17% صدمات در ناحیه انجام تحتانی.

.

شایع ترین و شدیدترین آسیب های مرتبط با ورزش های رزمی

.

شایع ترین صدمات و آسیب های ورزشی در ورزشهای رزمی عبارتند از: له شدگی ها، خراشیدگی ها و کشیدگی های رباطی و عضلانی تاندونی.

شدیدترین آسیب های مرتبط با این ورزش عبارتند از ضربات به سر و صدمات مغزی و پارگی احشای داخل شکم مثل کبد و طحال.

.

انواع صدمات ورزشی نواحی خاص بدن :

.

1- صدمات سر و گردن :

.

این صدمات عمدتاً عبارتند از :

پارگی و خونریزی از بینی و کبودی دور کاسه چشمی که اغلب در اثر اصابت مشت به صورت و گاهی هم در اثر اصابت پا به صورت رخ می دهد.

امکان دارد خراش قرنیه در نتیجه کشیده شدن ناخن به قرنیه رخ دهد.

شدیدترین حالت عبارتست از آسیب مغزی بدنبال اصابت پا طی حرکت چرخشی فرد می باشد.

در این موارد که ضربه شدید به سر وارد شده است باید حتماً بررسی از نظر آسیب همراه در گردن صورت گیرد.

استفاده از کلاه های محافظ می تواند جلوی آسیب های بافت نرم صورت را بگیرد اما درجلوگیری از صدمات مغزی همراه با اصابت پا به سر چندان موثر نیست.

.

2- آسیب های اندام فوقانی :

.

شایعترین آسیب عبارتست از کبودی های ساعد و مچ.

در رفتگی ساعد اگر رخ دهد عمدتاً از نوع خلفی است در حالیکه در رفتگی شانه اگر رخ دهد در 95% موارد از نوع قدامی است.

آسیب های ورزشی شایع دیگر عبارتند از شکستگی ها و کشیدگی های رباطی ( بخصوص در شانه ) و کشیدگی های عضلانی.

.

3- آسیب های اندام تحتانی :

.

شایعترین آسیب اندام تحتانی کبودی ها در نواحی ساق، داخل ران و پشت پا می باشد.

زانو محل آسیب پذیری در ورزش می باشد.

در ورزشهای رزمی بخصوص تکواندو و کاراته که فرد دائم به جلو و عقب می رود و حرکات تعادلی زیاد است زانو بیشتر مستعد آسیب در اثر اعمال نیرو به جلو یا عقب یا طرفین داخلی و خارجی آن است.

آسیب های زانو می تواند به منیسک ها یا رباطهای زانو وارد آید یا به کشکک وارد شده و سبب شکستگی یا دررفتگی آن گردد.

همچنین می تواند منجر به شکستگی استخوان در محل زانو شود و در موارد نادر منجر به دررفتگی زانو شود که حقیقتاً یک اورژانس محسوب می گردد.

پیچ خوردگی و شکستگی مچ پا از آسیب های شایع در ورزشهای رزمی محسوب می شوند.

همچنین آسیب به انگشتان اول و دوم و پنجم نیز شایع است و احتمال دارد در دراز مدت در این انگشتان آرتروز رخ دهد.

.

4- آسیب ارگان های شکم :

.

در ضربه به شکم بخصوص ضربات چرخشی پا احتمال آسیب ارگانهای شکمی مثل کبد، طحال، کلیه و پانکراس ( لوزالمعده ) وجود دارد.

همچنین یک ضربه کنترل نشده پا می تواند به آسیب بیضه ها و خونریزی آنها منجر گردد که استفاده از محافظ توصیه می شود.

.

5- آسیب قفسه سینه :

.

در اثر مشت قوی یا ضربه شدید پا به قفسه سینه احتمال شکستگی دنده یا التهاب قسمت قدامی دنده ( کوستوکندریت) و در مواردی ورود هوا به داخل پرده جنب وجود دارد.

.

انواع محافظ پا 

.

بخاطر اینکه در اکثر ورزش های رزمی، از ضربات همزمان دست و پا استفاده می شود ، تجهیزات ایمنی برای آنها در نظر گرفته شده است .

یکی از این تجهیزات ایمنی که در چند سال اخیر به شدت مورد توجه و استفاده ورزشکاران رشته های رزمی قرار گرفته است ، محافظ ساق و محافظ روی پا می باشد.

این تجهیزات تقریبا” در کلیه رشته های رینگی، مورد استفاده قرار گیرد.

.

مزیت استفاده از محافظ پا :

اولا” سبک بودن به نسبت حجم.

دوما” جذب عالی ضربات می باشد . 

.

1- محافظ ساق و روپایی ( ساق بند روپایی )

.

مزیتی که محافظ ساق و روپایی دارد ، انحنای مناسب قسمت ضربه گیر این محافظ می باشد که باعث می شود محافظ ،کاملا” روی ساق پا و متناسب با ارگونومی ساق قرار بگیرد .

ساق بند های روپایی ( Foot-Protector ) از لحاظ قدرت جذب ضربه از کیفیت بسیار خوبی برخوردار بوده و از نظر وزن بسیار مناسب می باشد .

این محصول علاوه بر محافظت از ساق پا ، از صدمه دیدن روی پا هم جلوگیری می نماید .

.

.

.

2- ساق بند

.

رشته وزشی تکواندو، بدلیل استفاده زیاد از ضربات پا، لزوم استفاده از محافظ در آن بیشتر احساس شده و ساق بندها  با تنوع زیادی برای این رشته تولید شده است.

 محافظ ساق خوب ( Foot-Protector ) باید از لحاظ قدرت جذب ضربه از کیفیت مطلوبی برخوردار بوده و از نظر وزن باید بسیار سبک  باشد.

.

.

3- روپایی انگشتی

.

رشته ورزشی تکواندو، بدلیل استفاده زیاد از ضربات پا، لزوم استفاده از محافظ در آن بیشتر احساس شده و ساقبندها و ساعدبندها و نیز روپایی با تنوع زیادی برای این رشته تولید شده است .

طول بند و چسب به کار رفته در روپایی انگشتی خوب به صورت دو دور می باشد و از این نظر بسیار مطلوب تکواندوکاران است .

چرا که هنگام تمرین یا مبارزه چسبندگی بهتری نسبت به مدل های یک دور دارد .

روپایی انگشتی ( Foot-Protector ) ، از لحاظ قدرت جذب ضربه از کیفیت مطلوبی برخوردار بوده و از نظر وزن بسیار سبک می باشد . 

.

.

روپایی انگشتی سنسور دار

.

در سالهای اخیر طبق تصمیم فدراسیون جهانی تکواندو (WTF)، ورزشکاران این رشته هنگام مسابقات برای کم شدن احتمال خطای داوری و جلوگیری از تضییع حق طرفین ملزم به استفاده از تجهیزات الکترونیکی می باشند.

در داخل تجهیزاتی مانند هوگو و روپایی انگشتی تعدادی سنسور حساس به ضربه تعبیه شده و حین مسابقه کلیه ضربات ورزشکار را با حداکثر دقت ثبت می کند .

.

.

4- قوزک بند

.

یکی از انواع محافظ پا که در چند سال اخیر به شدت مورد توجه و استفاده ورزشکاران رشته های رزمی قرار گرفته است قوزک بند می باشد.

قوزک بند ( Foot-Protector ) تقریبا” در کلیه رشته های رینگی می تواند مورد استفاده قرار گیرد.

مزیت استفاده از این نوع محافظ پا اولا” سبک بودن به نسبت حجم  و دوما” جذب عالی ضربات می باشد.

دیگر مزیتی که قوزک بند را متمایز می کند، انحنای مناسب قسمت ضربه گیر این محافظ می باشد که باعث می شود محافظ کاملا” روی قوزک پا و متناسب با ارگونومی پا قرار بگیرد .

.

.

5- روپایی کفشی

.

روپایی کفشی ( Foot-Protector ) در مواقعی کاربرد دارد که ساقبند، به تنهایی استفاده شده باشد .

.

.

سایت آنیک بزرگترین فروشگاه اینترنتی تجهیزات ورزشی در ایران

فروشگاه اینترنتی لوازم ورزشی آنیک ، یک مرجع تخصصی در زمینه فروش لوازم و تجهیزات ورزش های رزمی می باشد.

فروشگاه ورزشی آنلاین آنیک به منظور سهولت مشتریان خود در خرید انواع لوازم ورزشی، می کوشد تا محصولات بسیار با کیفیت از تمامی برندهای معروف و معتبر ورزشی جهان را در تمام زمینه های ورزشی در یک فضای قابل اعتماد مجازی گردآوری و ارائه نماید.

سایت ورزشی آنیک با هدف رسیدن به یک مرجع تخصصی در زمینه تجهیزات ورزشی در تلاش است تا با آگاهی دادن به مشتریان خود در جهت استفاده از کالاهای  ورزشی و همچنین بررسی و مقایسه انواع محصولات ورزشی به خواسته مطلوب خود دست یافته و از رقبای اصلی خود پیشی بگیرد.

همچنین سایت آنیک ، جهت جلب رضایت مشتریان گرامی ، انواع لوازم ورزشی را همراه با گارانتی اصالت و کیفیت کالا و امکان برگشت و تعویض کالا، همراه با ارسال به درب منزل و ارائه تخفیف های ویژه ، در اختیار همگان قرار داده است .

محصولات قابل ارائه در فروشگاه اینترنتی آنیک در این بخش شامل ، بهترین جنس انواع محافظ پا ( Foot-Protector ) موجود در بازار می باشد .