راهنمای خرید کیسه بوکس ارتجاعی

.

یکی از تجهیزات مهم در تمرینات ورزش های رزمی ، کیسه بوکس ها می باشند، که اهمیت آن از دید هیچ ورزشکاری پوشیده نیست .

کیسه بوکس ها از نظر مدل ، طرز قرار گیری ، شیوه استفاده و جنس انواع گوناگون دارند.

یکی از مدل هایی که در چند سال اخیر مورد استفاده فراوان ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی، فارغ از رشته تخصصی ، سن ، جنسیت و . . . قرار گرفته است ، کیسه بوکس های ایستاده و آدمک های بوکس ارتجاعی می باشد .

چرا که هم از نظر سهولت نصب و استفاده در مکان های مختلف مانند آپارتمان ها و باشگاه های خصوصی و عمومی  بسیار مناسب می باشند و هم به جهت تقویت ضربات دست و پا قابل استفاده افراد مختلف از کوچک و بزرگ تا زن و مرد قرار می گیرد.

کیسه های بوکس ارتجاعی ، از آنجا که نسبت به کیسه بوکس های آویز دارای مزایای زیادی از جمله مونتاژ راحت و قابلیت حمل و نقل آسان می باشد ، بسیار مورد استقبال و علاقه کاربران خانگی و به خصوص نوجوانان و بانوان قرار گرفته است .

.

انواع کیسه بوکس ارتجاعی :

.

 کیسه‌ها جهت اجرای تمرین برای تقویت ضربات دست یا پا اندازه‌های مختلفی دارند.

بسته به سرعت یا قدرت ضربات، محتویات کیسه و روکش آن با هم متفاوت خواهد بود.

به‌عنوان مثال کیسه‌های سبک‌ وزن با روکش نرم‌شان به‌علت جذب ضربه‌ی وارد شده و عدم بازگشت نیرو به بدن، برای افزایش سرعت ضربات پا مناسب هستند.

کیسه‌های سنگین با روکش سخت، جهت تقویت ضربات مشت، ساعد و دیگر ضربات قدرتی دست مناسب بوده اند.

مثلا در بوکس برای یادگرفتن تکنیک‌های مختلف ابتدا به مرور تکنیک مشت‌زنی روی کیسه تمرین می‌شود.

سپس با جا افتادن تکنیک، مبارز با هدف افزایش سرعت تکنیک روی کیسه‌های گلابی تمرین می‌کند و درنهایت‌برای افزایش قدرت اجرای تکنیک از کیسه‌های سنگین استفاده می‌کند.

.

1- آدمک بوکس ایستاده

.

.

برای افزایش دقت در نشانه‌گیری محل اصابت ضربه هم از کیسه‌های شبیه‌ساز بالاتنه یا آدمک استفاده می‌شود.

از آنجا که طراحی ظاهری قسمت تحت ضربه این مدل، شبیه به نیم تنه انسان می باشد، جهت ضربات کنترل شده دست و پا در رشته های رزمی بسیار مطلوب می باشد .

قسمت منبع آن با آب یا ماسه پر و سنگین می شود و ارتفاع کل دستگاه از زمین تا متغییر می باشد و می توان تنظیم کرد .

این کیسه بوکس نیم تنه ایستاده ( elastic-boxing-bag ) برای گروه سنی جوان و بزرگسال حرفه ای با ضربات نیمه سنگین و سنگین توصیه می شود .

.

2- کیسه بوکس ایستاده

.

کیسه های بوکس ایستاده برای قرار گرفتن روی یک پایه طراحی می شوند.

این پایه ها معمولاً چرخ هایی برای جابه جاییکیسه بوکس در اطراف اتاق تمرین دارند و آن ها را به گزینه های قابل حمل برای تمرین تبدیل می کند.

کیسه های ایستاده دارای دو مزیت عمده هستند.

مزیت اول این است که کیسه بوکس قابلیت جابجایی دارد و آن را مناسب اتاق های تمرین کوچک و یا موقعیت هایی که تجهیزات تمرین قابل حمل مورد نیاز است می سازد.

دیگر مزیت کیسه های بوکس ایستاده مناسب بودن آن ها برای تمرینات لگد زنی است.

مرکز ثقل کیسه های ایستاده در مکانی است که کیسه به پایه متصل می شود.

این امر فضای بیشتری برای لگد زدن و بدست آوردن تأثیر مورد نیاز فراهم می کند.

کیسه های بوکس ایستاده همچنین برای مشت زدن به خوبی مورد استفاده قرار می گیرند و آن ها را به یک انتخاب تمرینی همه جانبه تبدیل می نماید.

این نوع کیسه بوکس ها ، معمولا دارای تعداد 20 عدد بادکش لاستیکی چسبنده به زمین می باشد.

در صورت قرار گرفتن منبع آدمک روی سطوحی مانند سنگ ، سرامیک یا پارکت کاملا به آنها چسبیده و ایستایی کیسه را دو چندان می کند .

 قسمت منبع آن با آب یا ماسه پر و سنگین می شود و ارتفاع کل دستگاه از زمین ثابت بوده  و قابل تنظیم نمی باشد .

 این کیسه بوکس ایستاده ( elastic-boxing-bag ) برای گروه سنی نوجوان ، جوان و بزرگسال، برای ضربات نیمه سنگین و سنگین توصیه می شود .

.

3- کیسه بوکس گلابی

.

این کیسه های سبک پر شده از هوا هستند، که اغلب برای تمرینات سریع بوکسورها مورد استفاده قرار می گیرد.

این کیسه ها بر روی یک فنر کوچک نصب شده و بعد از ضربه زدن به کیسه، کیسه به سرعت باز می گردد.

این کیسه های سرعتی به منظور کمک به ورزشکار در مدیریت زمان و نه قدرت و نیرو مانند کیسه های سنگین به کار گرفته می شود.

این کیسه ها به ورزشکار کمک می کند که بر هماهنگی بین چشم و دست، ریتم و سرعت، همانگونه که از اسم این کیسه ها پیداست، کار می کند.

این کیسه ها احتیاج به نصب شدن بر روی دیوار و یا سقف دارند و بنابراین این کیسه ها را نمی توان به راحتی حرکت داد.

کیسه‌های گلابی‌ شکل ( elastic-boxing-bag ) هم برای افزایش سرعت ضربات مورد استفاده قرار می‌گیرند. 

یکی از مدل هایی که در چند سال اخیر مورد استفاده فراوان ورزشکاران رشته های رزمی ، به خصوص بوکسورها و ورزشکارانی که مایل به افزایش سرعت دست و بدن قرار گرفته است ، گلابی دوطرفه یا دوطرف کش می باشد.

کیسه های دوطرفه (زمین به هوا) (Double-Ended Bags).

.

این نوع کیسه ها در حدود سایز توپ های بسکتبال هستند و بین سقف و زمین با استفاده از دو فنر (coils) محکم وصل می شوند.

مشابه کیسه های سرعتی، در اثر ضربه به سرعت باز می گردند، اما این مدل کیسه ها مانند حریفی که ضربه می زند به ورزشکار امکان تمرین مهارت های دفاعی را می دهد.

ورزشکار می تواند جاخالی دادن و منحرف کردن حریف و هماهنگی را با این کیسه ها تمرین کند.

این کیسه ها لازم است که به طور دائمی نصب باشد، بنابراین این کیسه ها به فضای اختصاصی نیاز دارند.   

چرا که هم از نظر راحتی نصب و استفاده بسیار مناسب می باشند و هم به جهت افزایش سرعت ضربات مختلف دست، در رشته هایی که در آن ها تمرکز بیشتر روی ضربات حرفه ای دست می باشد، کاملا ایستا و دارای ارگونومی مناسب می باشد . 

.

4- توپ سرعتی هدبندی

.

یکی از مدل هایی که جدیداً مورد استفاده فراوان ورزشکاران رشته های رزمی به خصوص بوکسورها و ورزشکارانی که مایل به افزایش سرعت دست ، تقویت تمرکز و هماهنگی مغز با واکنش بدن قرار گرفته است ، توپ سرعتی هدبندی یا هدبند دار می باشد.

چرا که هم از نظر راحتی نصب و استفاده بسیار مناسب می باشند و هم به جهت افزایش سرعت ضربات مختلف دست در رشته هایی که در آن ها تمرکز بیشتر روی ضربات حرفه ای دست می باشد، کاملا ایستا و دارای ارگونومی مناسب می باشد .

جنس قسمت ضربه خور این مدل توپ سرعتی هدبندی ( elastic-boxing-bag ) ، اغلب از چرم طبیعی بوده، داخل این توپ نیز از اسفنج فشرده می باشد.

دارای کش های استاندار و با کیفیت بوده که قابلیت ریگلاژ کش داشته و می توان اندازه کش تغییر داد.

قطر توپ حدود یک مشت دست یا 8 سانتی متر می باشد.

روش اتصال توپ سرعتی هدبندی ، به گونه ای است که می بایستی هدبند آن را محکم به سر بسته ، سپس شروع به تمرین نمایید.

.

آنیک بزرگترین فروشگاه اینترنتی تجهیزات ورزشی در ایران

فروشگاه اینترنتی لوازم ورزشی آنیک ، یک مرجع تخصصی در زمینه فروش لوازم و تجهیزات ورزش های رزمی می باشد.

فروشگاه ورزشی آنلاین آنیک به منظور سهولت مشتریان خود در خرید انواع لوازم ورزشی، می کوشد تا محصولات بسیار با کیفیت از تمامی برندهای معروف و معتبر ورزشی جهان را در تمام زمینه های ورزشی در یک فضای قابل اعتماد مجازی گردآوری و ارائه نماید.

سایت ورزشی آنیک با هدف رسیدن به یک مرجع تخصصی در زمینه تجهیزات ورزشی در تلاش است تا با آگاهی دادن به مشتریان خود در جهت استفاده از کالاهای  ورزشی و همچنین بررسی و مقایسه انواع محصولات ورزشی به خواسته مطلوب خود دست یافته و از رقبای اصلی خود پیشی بگیرد.

همچنین سایت آنیک ، جهت جلب رضایت مشتریان گرامی ، انواع لوازم ورزشی را همراه با گارانتی اصالت و کیفیت کالا و امکان برگشت و تعویض کالا، همراه با ارسال به درب منزل و ارائه تخفیف های ویژه ، در اختیار همگان قرار داده است .

محصولات قابل ارائه در فروشگاه اینترنتی آنیک در این بخش شامل ، بهترین جنس انواع کیسه بوکس ارتجاعی ( elastic-boxing-bag ) موجود در بازار می باشد .