کتاب سلامتی با آیورودا

سازمان جهانی بهداشت در نگرشی جامع و فراگیر برای افزایش سلامتی نوع بشر روش‌های پیشگیری از بیماری‌ها را بسیار ارجح بر درمان آنها می‌داند و اجرا این مهم، خود موجب تحولی شگرف در ساختار زیربنایی پزشکی نوین شده است. هم‌سو با این رویکرد، شالوده اغلب پزشکی‌های کهن بر پیشگیری استوار است و در میان آنها، آیورودا بواسطه منابع غنی مدرن به شدت مورد استقبال و بازنگری پزشکان عصر حاضر، بالاخص پزشکان غربی و سازمان جهانی بهداشت قرار گرفته است.
این کتاب با تاکید بر اصول اساسی آیورودا که شامل تغذیه درست، روش زندگی درست، و نگرش درست می‌شود، شیوه‌های صحیح پیشگیری را که قابل اجرا برای هر فرد در هر موقعیتی می‌باشد، ارائه می‌دهد. مطالعه کتاب فوق برای تمامی پزشکان نوین، علاقه‌مندان طب مکمل، دوست‌داران طب سنتی و همه آنانی که شیوه‌های طبیعی را راهکار درست مقابله با بسیاری از بیماری‌های بشر می‌دانند، توصیه می‌شود.

متنی از کتاب :

فراولی یک دانشمند ودائی است و آیورودا بخشی از علوم ودایی است که کهن ترین دانش و تجربه ی والای انسانی است. جوهری که هماهنگی انسان با طبیعت و تنهائیش با جهان است.
اطلاعات ارائه سده دی این کتاب تقریباً تمام روش های عالی نظام آیورودا و یوگا را در بر میگیرد که شامل طبیعت های افراد، رژیم غذایی، توجه به سلامت فرد، گیاه درمانی، روش های خاص تسکین، بهبود و تجدید حیات، ماساژ با روغن، پانچاکارما، مانترا، مراقبه، سنگ های جواهر و بالاتر از همه جنبه های روحی و روانی زندگی است.
آیورودا نه فقط شیوه های درمانی بلکه قدرتمندترین وجه خود را در پیشگیری از بیماری ها نشان می دهد که همگی وابسته به درون فرد است. 

آیورودا رو ی نظم روحی و اخلاقی برای سلامت روح و رشد طبیعی شخصیت اصرار می ورزد. دکتر R.D. Lele می گوید: "آیورودا در مسیر ایجاد یک رمز هدایت در علم زندگی به عنوان وسیله ای برای اطمینان از سلامت روح است."

آیورودا اساس کلی و معیارهای سبک زندگی برای ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری را طرح ریزی می کند و درمان خانگی را برای بیماری های معمولی ارائه می دهد. همچنین آیورودا دانش پزشکی تخصصی و طرح و برنامه ی درمان ویژه مثل توصیه های گیاهی مختلفی تهیه می کند. آیورودا راه چاره ای را تبیین می کند که طبق مقتضیات هر فرد قابلیت انعطاف دارد. آیورودا برای علاج بیماری خط مشی را فراهم می سازد اما عامل اصلی پاسخ شخصی خود ماست و چیزی که واقعاً برایمان کارساز است.

طب آیورودائی که اصل ریشه ی آن در لفافه ی زمان پوشیده است نظامی است برای حفظ سلامت و بهبود بیماری ها، این نظام بهداشتی از روش های طبیعی مختلفی استفاده می کند تا فیزیولوژی بدن از جمله رژیم غذایی، ادویه جات، مواد معدنی، تمرینات بدنی، مراقبه، یوگا، بهداشت فکر، صدا، بو و اعمال مکانیکی هماهنگی ایجاد می کند تا بدینوسیله مواد سمی را از بدن دفع کند.