46,000,000 تومان
**به دلیل تولید سفارشی و ساخت منحصر به فرد این کالا زمان تحویل 3 الی 15 روز کاری می باشد**
* قابل سفارش در رنگبندی انتخابی شما
روش اجرای حرکت با دستگاه دیپ وزنه آزاد دی اچ زد DHZ Y965S:
قبل از شروع تمرین وزنه مورد نظر را در جایگاه قرار دهید.
بر روی صندلی دستگاه وزنه آزاد نشسته و آن را تنظیم کنید.
به یاد داشته باشید که سر و سینه به سمت بالا و شانه ها به سمت عقب متمایل باشد.
حال دسته ها را گرفته و طوری که فشار را بر روی عضلات پشت بازو و سینه احساس نمایید ، دسته ها را به سمت پایین هدایت کنید.
ارنج ها اصلا نباید صاف و قفل شوند.
پس از چند ثانیه مکث دست ها را به حالت اول باز گردانید.
مشخصات