کار با تردمیل هم باعث سوختن چربی و هم ساختن عضله میشود. میتوان با برنامههای تمرینی متنوع و منظم ۳ ماهه روی تردمیل تمرین کرد و خسته نشد و با عضله سازی از تناسب اندام خوبی بهرهمند شد.تردمیل باشگاهی جی ایکس Gx مدل GXT-500 یکی از دستگاه های هوازی مورد علاقه ورزشکاران است.تردمیل باشگاهی جی ایکس GXT-500 دارای کیفیت ساخت بالا و یکی از حرفه ای ترین تردمیل های برند معتبر Gx می باشد و از جنبه کیفیت رتبه بالایی را کسب کرده است. این محصول دارای موتور با قدرت نهایت 4 اسب بخار از نوع ای سی است و همچنین تحمل وزن تا 180 کیلوگرم را برای فرد فراهم می کند، این دستگاه دارای صفحه نمایش برای پارامتر های تمرینی بوده و همچنین دارای شیب برقی تا 18% میباشد، از نکات دیگر میتوان به عرض تسمه 52 سانتی متری آن اشاره کرد، محدوده سرعت نیز در این دستگاه قدرتمند از 1 تا 18 کیلومتر بر ساعت است.