میز پرس 10 کاره رکورد پروفیل 60 در 60

بدنسازی یا زیبایی‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می‌ورزد. ورزش بدنسازی از رشته های پرطرفدار در کشور می باشد. بدنسازی بخصوص در میان جوانان طرفداران زیادی دارد. این ورزش کامل ترین ورزش دنیا و جزء اساسی پیشرفت در سایر رشته ها می باشد و برای این که در بدنسازی رشد کنید باید به چهار اصل اساسی در این ورزش ، که هر یک از این اصل ها خود جزئیات ریزتری دارد ، توجه کنید. این 4 اصل مهم شامل : تغذیه اصولی ، تمرین صحیح ، استراحت به میزان کافی و تمرکز کافی می باشند. اگر به اصول ذکر شده کم توجهی شود ، قطعا پیشرفت کمتری خواهید داشت ، افرادی که می خواهند در این ورزش موفق باشند باید برای هر کدام از اصول یاد شده برنامه ریزی دقیقی داشته باشند.

در این میز از پروفیل 60x60 استفاده شده که استحکام میز را چند برابر کرده ودوتشک به صورت دوبل به کار گرفته شده است. زندگی روزمره به گونه ایست که فرصت باشگاه رفتن برای بسیاری فراهم نیست،چنانچه شما هم فرصت باشگاه ندارید و یا هزینه های باشگاه برایتان زیاد است،بهترین راه کار ایجاد یک باشگاه کوچک در منزلتان است.باشگاهی که به راحتی جمو جور شود و برای استفاده به فضایی بیشتر از دو متر نیاز نداشته باشد.این دستگاه تاشو بوده و پس از هربار استفاده میتوان آن را در 20ثانیه تا کرده و در گوشه اتاق به عرض 30 سانتیمتر قرار دارد.قابلیت انجام حرکات بالاسینه،پرس سینه،زیرسینه،جلوپا،پشت پا،شکم،پارالل،لاری،جلوبازو سیمکش و لاری را دارد.دستگاه بسیار مستحکم و مقاوم بوده و در ساخت آن از رنگ الکترواستاتیک ضدخط و خش استفاده شده است.همچنین ارتفاع قسمت لاری دستگاه تغییر میکند. برای قرار دادن هالتر در حرکات پرس سینه و زیرسینه یک جایگاه،و برای حرکت بالاسینه جایگاهی جداگانه درنظر گرفته شده است.حرکت پارالل را براحتی میتوانید با این دستگاه انجام دهید.در قسمت جلوی دستگاه وزنه قرار داده و حرکات جلوپا(متحرک)،پشت پا(متحرک) و شکم(ثابت) را براحتی انجام دهید.تکیه گاه را در حالت عمودی قرار داده و حرکت لاری را در ارتفاع مناسب با قد خودتان انجام دهید.سیمکش جلوبازو(که همراه با دستگاه است) را به قسمت جلوی دستگاه متصل کنید و حرکت جلوبازو ایستاده را انجام دهید.حرکاتتان را انجام دادید؟دستگاه را براحتی جمع کنید و در گوشه اتاق قرار دهید.