داشتن یک اپلیکیشن تناسب اندام در دنیای مدرن کاملاً ضروری است. اگرچه داشتن این اپلیکشینها اجباری نیست، تولیدکنندگان و سازندگان نرم‌افزار با ارائه بیشتر این برنامه‌ها به‌طور پیش‌فرض، به مشتریان کمک می‌کنند تا رژیم تناسب اندام خود را شروع کنند. فروشگاه آنیک به عنوان یکی از برترین تامینکنندگان لوازم ورزشی شما را به خواندن این مطلب دعوت میکند.
معرفی 5 اپلیکیشن تناسب اندام رایگان
به خاطر داشته باشید اگرچه این 5 اپلیکیشن تناسب اندام رایگان هستند، ممکن است برخی ویژگیها شامل هزینههای اضافی شود. با این حال، میتوانید از برخی از ویژگی‌های اصلی این برنامه‌ها بدون پرداخت هزینه استفاده کنید.
1) اندوموندو (Endomondo)
اندوموندو یک ابزار مفید برای تناسب اندام است. با استفاده از این اپلیکیشن تناسب اندام، میتوانید تمرین‌ها را دنبال کنید، داده‌ها را از سایر دستگاه‌ها از طریق بلوتوث منتقل کنید و خلاصه‌ای از رژیم تناسب اندام‌تان را به سایرین ارائه دهید. شما میتوانید جزئیات کالری را مستقیماً در برنامه اضافه کنید. این برنامه با ساعت‌های هوشمند اندروید نیز کار میکند و به شما امکان میدهد تمرینات را شروع یا متوقف کنید و نگاهی اجمالی به تاریخچه تمرین خود داشته باشید.
2) گوگلفیت (Google Fit)
گوگلفیت اپلیکیشنی است که به صورت پیش‌فرض در اکثر گوشی‌های هوشمند اندرویدی جدید موجود است. این برنامه با یک ویجت اختصاصی همراه است و همچنین اگر ساعت هوشمند اندروید داشته باشید به شما امکان میدهد نگاهی اجمالی به مراحل و کالری دریافتی خود داشته باشید. هر حرکتی که انجام میدهید به طور خودکار توسط برنامه ردیابی میشود.
3) جفیت (JEFIT)
جفیت علاوه بر نامگذاری تمرینات، مطالب آموزشی را نیز در اختیار شما قرار میدهد تا تمرین را به روش صحیح انجام دهید. این امر برای کاربران تازهکاری که سعی در یادگیری تمرینات جدید دارند بسیار مفید است. علاوه بر استفاده از نسخه اندرویدی برای پیشرفت تمرینات یا رژیم تناسب اندام خود، میتوانید از برنامه تحت وب این شرکت نیز برای اصلاح تمرینات خود استفاده کنید.
4) مای فیتنس پل (MyFitnessPal)
مای فیتنس پل یک اپلیکیشن تناسب اندام است که به شما کمک میکند کالری دریافتی خود را بعد از هر وعده غذایی پیگیری کنید. علاوه بر وارد کردن دستی وعده‌های غذایی به برنامه، میتوانید بارکدهای محصولات محبوب را نیز اسکن کنید تا تمام اطلاعات کالری را در برنامه دریافت کنید. شما همچنین میتوانید اطلاعات تغذیهای را از دستورالعملهای غذاهایی که خودتان درست میکنید وارد کنید. حتی میتوانید میزان آبی که در روز مصرف میکنید را ثبت کنید که با توجه به محدودیتهای غذایی شما میتواند بسیار مفید باشد.
5) رانکیپر (Runkeeper)
همانطور که از نام آن پیداست، یک اپلیکیشن تناسب اندام است که برای ثبت دویدن و تمرینات شما طراحی شده است. به سیگنالهای GPS موجود در گوشی هوشمند شما دسترسی پیدا میکند تا به شما کمک کند تمرینات خود را به طور دقیق در سیستم ثبت کنید. این برنامه به طور اختصاصی از کاربران خود نمیخواهد فقط بدوند زیرا علاوه بر دویدن برای سوزاندن کالری میتوانید راه بروید، آهسته بدوید یا حتی دوچرخهسواری کنید. دانلود این برنامه کاملا رایگان است و احتمالاً با تلفن هوشمند اندرویدی شما به خوبی همگامسازی میشود. اگر قبلاً آن را امتحان نکردهاید، شاید اکنون بهترین زمان برای انجام این کار باشد. این برنامه هیچ آگهی یا خرید درونبرنامهای ندارد.
