آشنایی با جلیقه وزنه جلیقه وزنه یا همان “weighted vest” یک لباس ورزشی است که با اضافه کردن وزن به بدن شما کمک می‌کند تا در هنگام تمرینات ورزشی بار اضافی بر روی عضلات و استخوان‌های خود تمرین کنید. این وزنه‌ها معمولاً شامل تعدادی کیسه یا پاکت که قابلیت اضافه و کم کردن وزن را…

بسیاری از ما زمان زیادی را صرف نشستن می کنیم و گاهی اوقات، ایستادن برای ورزش و کشش به به تنهایی یک گزینه برای انجام ورزش نیست. در اینجا پنج حرکت یوگا وجود دارد که می توانید بدون بلند شدن از روی صندلی انجام دهید. حرکات ورزشی که در این مقاله حاضر کرده ایم را…

اریال یوگا چیست؟ اریال یوگا یا همان یوگا هوایی، شباهت های زیادی با یوگای سنتی دارد. با این حال، یک تفاوت بزرگ وجود دارد. هنگام تمرین یوگا هوایی، وزن بدن شما توسط یک پارچه مخصوص به نام هموک ( Hammock ) تحمل می شود. این بدان معنی است که شما در هوا معلق خواهید بود!…

توپ های ماساژ ابزارهای بسیار مفیدی هستند که کاربرد جهانی دارند، موارد استفاده از توپ های ماساژ شامل ماساژ درمانی، تسکین درد، خود ماساژ، درمان نقطه ماشه ای و فیزیوتراپی است. توپ های ماساژ برای سفت شدن عضلات، تنش عضلانی، افزایش گردش خون و تسکین درد موثر هستند. اگر به دنبال سایر محصولات تسکین درد…

لوازم ورزشی بسکتبال بسیار مهم است که بدانید لوازم ورزشی بسکتبال به شما به عنوان یک مبتدی در طول مدت یادگیری و تمرینات کمک به سزایی می­کند. بسکتبال یک ورزش محبوب برای همه جنسیت­ها است. همچنین ورزشکاران مشتاق زیادی را به خود جذب کرده است. بنابراین، سؤالاتی مانند اینکه از کجا شروع کنیم و چه…

لوازم ورزشی با کیفیت بالا ایمنی ورزشکاران را بهینه می‌کند. با مطالعه این مطلب خود را برای فصل فوتبال آماده کنید! به یاد داشته باشید که برخوردهای تصادفی در فوتبال ممکن است منجر به ضربه مغزی و سایر آسیب­های مغزی جدی شود. ورزش فوتبال در ورزش فوتبال دو تیم 11 نفره حضور دارند که سعی…

در اختیار داشتن لوازم ورزشی تنیس برای هر بازیکنی که متعهد به تمرین تنیس و رقابت در سطح مطلوب است مهم است. لوازم ورزشی بسیار متنوعی برای تنیس وجود دارد که می‌توانید از آنها برای کمک به تمرینات یا ریکاوری پس از بازی استفاده کنید. اما اگر روی لوازم لیست شده در این مطلب سرمایه‌گذاری…