اگر به دنبال یک ورزش سبک و با استفاده از وزن بدن برای کمک به تقویت قدرت مرکزی و بهبود حرکت عملکردی خود هستید، پیلاتس یک گزینه ورزشی عالی است. مزایای سلامتی پیلاتس شامل بهبود قدرت و استقامت برای تقویت خلق و خو و کمک به مدیریت درد است. پیلاتس را می توان در خانه…

اریال یوگا چیست؟ اریال یوگا یا همان یوگا هوایی، شباهت های زیادی با یوگای سنتی دارد. با این حال، یک تفاوت بزرگ وجود دارد. هنگام تمرین یوگا هوایی، وزن بدن شما توسط یک پارچه مخصوص به نام هموک ( Hammock ) تحمل می شود. این بدان معنی است که شما در هوا معلق خواهید بود!…

از جمله ورزش های محبوبی که علاوه بر مهارت‌های مبارزه شما، بسیاری از جنبه‌های زندگی شما نظم و انضباط، سلامت جسمانی یا فروتنی را نیز بهبود می‌بخشد هنرهای رزمی است. یکی از دلایل ایجاد آن و یکی از مولفه‌های اصلی آن دفاع شخصی است.   لیست رتبه‌بندی‌شده بهترین هنرهای رزمی برای دفاع شخصی اینجا فهرستی…

در این مطلب قصد داریم به تجهیزات و لوازم ورزشی هاکی که برای یک بازی خوب هاکی ضروری است بپردازیم. همچنین روی تجهیزات بازیکن و دروازه‌بان هاکی روی چمن تمرکز خواهیم کرد. هاکی فقط یک بازی برای سرگرمی نیست بلکه یک ورزش شناخته شده در بین ورزشکاران است. فقط با دانستن قوانین و مقررات، بدون…

از جمله ضروری‌ترین لوازم ورزشی برای بازی والیبال، خود توپ است، اما آیتم‌های مهم دیگری نیز وجود دارند که برای ارتقای بازی ورزشکار طراحی شده‌اند، مانند زانوبندهای محافظ و کفش‌های والیبال که برای بازی در زمین‌های سخت مناسب هستند. فروشگاه آنیک، بهترین تامین‌کننده لوازم ورزشی، خلاصه‌ای از تمام تجهیزات مورد نیاز برای شروع شما را…

  شروع گلف به دلیل لوازم ورزشی زیادی که دارد اغلب می‌تواند برای بسیاری از تازه‌کارها ترسناک باشد. خوشبختانه، ما اینجا هستیم تا به شما بگوییم، علیرغم این باور اشتباه، گلف یک ورزش آسان است که با تهیه همه چیزهای ضروری آن می‌توانید آن را به عنوان سرگرمی و فعالیت بدنی خود انتخاب کنید. اما…

لیستی از ورزش‌های توپی ورزش‌های توپی شامل رشته هایی مانند بیسبال، بسکتبال، فوتبال، چوگان و غیره است. بیشتر این ورزش‌ها در سراسر جهان حول محور انجام اقداماتی با توپ، از جمله پرتاب، لگد زدن و اقداماتی هستند که نیاز به هماهنگی دست و چشم دارند. فروشگاه آنیک به عنوان بهترین تامین‌کننده لوازم ورزشی شما را…

فوتبال آمریکایی و لوازم ورزشی آن آنجایی که استفاده از یک اصطلاح برای ورزش فوتبال و فوتبال آمریکایی ممکن است برای افراد گیج‌کننده باشد، در اینجا نگاهی به تفاوت قوانین و لوازم ورزشی آن خواهیم داشت. ورزش در هر گوشه از جهان بسیار محبوب است. در حالی که بسیاری از آنها در کشورهای مختلف بازی…

لوازم ورزشی بسکتبال بسیار مهم است که بدانید لوازم ورزشی بسکتبال به شما به عنوان یک مبتدی در طول مدت یادگیری و تمرینات کمک به سزایی می­کند. بسکتبال یک ورزش محبوب برای همه جنسیت­ها است. همچنین ورزشکاران مشتاق زیادی را به خود جذب کرده است. بنابراین، سؤالاتی مانند اینکه از کجا شروع کنیم و چه…

صخره‌ نوردی یک ورزش مهیج و ماجراجویانه است. اما برای استفاده حداکثری از آن به لوازم ورزشی کوه­نوردی و صخره­ نوردی مناسب و دانستن نحوه استفاده از آن نیاز دارید. در اینجا لیست جامعی از تجهیزات صخره‌ نوردی مورد نیاز شما قید شده است. ورزش کوهنوردی ورزش کوهنوردی یا صخره‌نوردی، تلاشی است جهت رسیدن به…