نماد اعتماد الکترونیکی و وزارت ارشاد

logo-samandehi

رهگیری سفارش

کد امنیتی

تولید کننده‌ها

نمایش 1 - 5 از 5 محتوا
  • 96-05-14 19:05:28 شنبه
    39

    4 تمرین تقویتی پشت

    در این مقاله سعی داریم چند حرکت ساده به شما آموزش دهیم تا بتوانید در حین کارهای روزمره در منزل از این حرکات استفاده نمایید. حرکت 1 : چگونه : روی زمین دراز بکشید، پاها را به عرض شانه باز...
  • 96-05-12 20:05:20 پنج شنبه
    51

    تمرین 15 دقیقه ای با توپ ایروبیک

    الان  یک   توپ ایروبیک  دارید. وسیله کوچکی که به کل  بدن  کمک می کند. برای  ایستادن  روی توپ، باید  عضله هایتان را کار بیاندازید  که ...
  • 96-03-30 17:03:10 سه شنبه
    199

    همه چیز در مورد اسپینر و تاریخچه آن

    اسپینر فیجت  چیست؟ اسپینر اسباب بازی ای است که به عنوان کاهش دهنده استرس در بازار معرفی شده است. این محصول شامل یک بلبرینگ در مرکز ساختار آن و تعدادی پره از جنس پلاستیک و یا فلز می...
  • 96-03-24 16:03:59 چهارشنبه
    98

    نکاتی که باید قبل از خرید مت یوگا بدانید

    مت های یوگا یا به اصطلاح زیرانداز یوگا ، مت های پارچه ای هستند که برای کمک در تمرین یوگا و برای جلوگیری از لیز خوردن دست و پا در حین تمرین ها استفاده می شوند. به این مت ها، مت های چسبان یا ضد...
  • 95-10-13 17:10:47 دوشنبه
    90

    راهنمای خرید کفش کوهنوردی

    کفش کوهنوردی یکی از لوازم اصلی وحیاتی در کوهنوردی است. اگر هوس  کوهنوردی کرده باشید، تهیه‌ی یک کفش مناسب  کوهنوردی برای شما ضروری است.  مستحکم بودن، تنها ویژگی یک کفش کوه نیست و...